{"id":116316,"date":"2020-10-17T21:00:12","date_gmt":"2020-10-17T19:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=116316"},"modified":"2020-10-18T03:48:59","modified_gmt":"2020-10-18T01:48:59","slug":"lexercici-fisic-millora-la-qualitat-de-vida-protegix-enfront-de-recaigudes-i-augmenta-la-supervivencia-de-persones-amb-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/lexercici-fisic-millora-la-qualitat-de-vida-protegix-enfront-de-recaigudes-i-augmenta-la-supervivencia-de-persones-amb-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"L’exercici f\u00edsic millora la qualitat de vida, protegix enfront de recaigudes i augmenta la superviv\u00e8ncia de persones amb c\u00e0ncer de mama"},"content":{"rendered":"\n

Prop de 30 dones de la comarca han participat en la pr\u00e0ctica de Drag\u00f3 Boat en el Real Club N\u00e0utic de Val\u00e8ncia, en la primera de les activitats a l’aire lliure del Congr\u00e9s de Salut, Esport i Drag\u00f3 Boat d’Alborache.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El programa continua dem\u00e0 diumenge amb una nova pr\u00e0ctica d’esta activitat.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Este mat\u00ed de dissabte ha tingut lloc la primera sessi\u00f3 pr\u00e0ctica del Congr\u00e9s de Salut, Esport i Drag\u00f3 Boat d’Alborache en el Real Club N\u00e0utic de Val\u00e8ncia.<\/p>\n\n\n\n

Davall la tutela de les monitores expertes de l’Associaci\u00f3 Drag\u00f3 Boat BCS, prop de 30 dones i h\u00f2mens de la comarca han volgut acostar-se el mat\u00ed del dissabte a provar esta pr\u00e0ctica esportiva per a aprendre moviments que els ajuden a recuperar la musculatura del tors i bra\u00e7os i, per qu\u00e8 no, per a divertir-se en companyia de la resta de participants.<\/p>\n\n\n\n

A la vesprada, i de tornada a Alborache, altres 20 persones han seguit les instruccions de l’expert en marxa n\u00f2rdica, i han recorregut la Ruta dels Molins aprenent a caminar seguint aquesta t\u00e8cnica.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEls beneficis de l’exercici f\u00edsic ja s\u00f3n una evid\u00e8ncia cient\u00edfica\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A la sessi\u00f3 de dissabte s’han posat en pr\u00e0ctica les recomanacions dels experts presents a l’acte d’inauguraci\u00f3 que va tenir lloc ahir divendres, al Mol\u00ed Gal\u00e1n d’Alborache.<\/p>\n\n\n\n

En aquest acte, d’aforament redu\u00eft, van estar presents, a m\u00e9s de representants de l’Ajuntament i de la Mancomunitat, els ponents de Congr\u00e9s: el doctor Antonio Llombart Cussac, Cap de Servei d’Oncologia M\u00e8dica a l’Hospital Arnau de Vilanova de Val\u00e8ncia, Xavier Mar\u00ed, doctor instructor de marxa n\u00f2rdica i Ver\u00f3nica Petit, presidenta de l’Associaci\u00f3 Drac Boat BCS, i representants de les associacions de lluita contra el c\u00e0ncer de la comarca i empreses col\u00b7laboradores.<\/p>\n\n\n\n

Despr\u00e9s de la benvinguda de l’alcaldessa d’Alborache, Paqui Collado, el doctor Llombart va obrir el congr\u00e9s amb una intervenci\u00f3 en la qual va aportar la visi\u00f3 cient\u00edfica dels beneficis de l’exercici f\u00edsic per a persones malaltes de c\u00e0ncer.<\/p>\n\n\n\n

Les \u00faltimes dades dels estudis epidemiol\u00f2gics oferixen xifres molt clares: l’exercici f\u00edsic millora la qualitat de vida de persones amb c\u00e0ncer sin\u00f3 que tamb\u00e9 protegeix enfront de les recaigudes i augmenta la superviv\u00e8ncia. A m\u00e9s, qualsevol dels grups d’edat obt\u00e9 beneficis de fer activitat f\u00edsica mantinguda, d’uns 150\/180 minuts a la setmana, repartits en per\u00edodes d’uns 40 minuts. El doctor Llombart recorda que hi ha m\u00faltiples activitats i cada pacient pot triar la que millor s’adapti als seus gustos i la seua manera de vida: ballar, nedar, c\u00f3rrer, o la marxa n\u00f2rdica o Dragon Boat, protagonistes en aquest congr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Les dades referents a diversos estudis internacionals realitzats al llarg dels anys, demostren que, a m\u00e9s dels beneficis en la salut, l’exercici f\u00edsic \u00e9s determinant en la qualitat de vida i en altres aspectes que no s’esperava que es veiessin afectats tan positivament : els pacients se senten millor, augmenta la seua confian\u00e7a, canvien les seues relacions interpersonals, familiars i de parella, entre d’altres.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9s de doctor Llombart van participar Xavier Mar\u00ed, metge instructor de marxa n\u00f2rdica i Ver\u00f3nica Petit, presidenta de l’Associaci\u00f3 Drac Boat BCS, per explicar les caracter\u00edstiques d’aquests esports, el seu origen, com s’ha descobert que la pr\u00e0ctica d’aquestes activitats beneficia especialment a les persones amb c\u00e0ncer de mama o mastectomitzades i l’impacte que t\u00e9 la seua pr\u00e0ctica en la musculatura, l’\u00e0nim i la vida dels seus practicants.<\/p>\n\n\n\n

Per l’alcaldessa d’Alborache, Paqui Collado, \u00e9s una satisfacci\u00f3 que els participants \u00abdestaquin el paper de l’Ajuntament en la promoci\u00f3 de l’activitat f\u00edsica i l’esport per millorar la salut de ve\u00efns i ve\u00efnes. Tot i les dificultats, des de l’Ajuntament continuem donant suport a iniciatives que ajudin a millorar la qualitat de vida de les persones \u00ab.<\/p>\n\n\n\n

Las actividades y horarios de autob\u00fas para ma\u00f1ana son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n