La Conselleria de Sanitat Universal i Salut P\u00fablica ha ampliat l’alerta sanit\u00e0ria de nivell alt a 10 zones termoclim\u00e1ticas de la Comunitat Valenciana i ha activat la vigil\u00e0ncia m\u00e0xima en altres 3 a causa de l’onada de calor que assola la Comunitat Valenciana. En total, aquest dijous hi ha sobre avise 178 municipis dels 542 que t\u00e9 la Comunitat Valenciana.<\/p>\n\n\n\n
Les zones termoclim\u00e1ticas en risc alt s\u00f3n la 7,8, 11, 12, 16, 17, 22, 23, 24 i 26 (140 localitats).<\/p>\n\n\n\n
Zona 7 (19 municipis): A\u00edn, Alcudia de Veo, Argelita, Artana, Ay\u00f3dar, Fanzara, Cirat, Eslida, Espadilla, Ludiente, Fuentes de Ay\u00f3dar, Torralba del Pinar, Llucena\/Llucena, Torrechiva, Vallat, Suera\/Suera, Tales, Toga, Villamalur.<\/p>\n\n\n\n
Zona 8 (12 municipis): Barracas, Bej\u00eds, Benafer, Caudiel, Higueras, Pav\u00edas, Pina de Montalgrao, Saca\u00f1et, Tor\u00e1s, Teresa, el Toro, Viver.<\/p>\n\n\n\n
Zona 11 (12 municipis): Titaguas, Ademuz, Alcublas, Andilla, Calles, Casas Altas, Casas Bajas, Chelva, Chera, Higueruelas, Torrebaja, Tu\u00e9jar.<\/p>\n\n\n\n
Zona 12 (20 municipis): Benaguasil, Benissan\u00f3, B\u00e9tera, Casinos, Chulilla, Dome\u00f1o, l’Eliana, Ll\u00edria, Losa del Obispo, Marines, N\u00e0quera\/N\u00e0quera, Olocau, la Pobla de Vallbona, Riba-roja de T\u00faria, Segart, Serra, Sot de Chera, Vilamarxant, Villar del Arzobispo, San Antonio de Benag\u00e9ber.<\/p>\n\n\n\n
Zona 16 (7 municipis): Ayora, Cofrentes, Cortes de Pall\u00e1s, Jalance, Jarafuel, Teresa de Cofrentes, Zarra.<\/p>\n\n\n\n
Zona 17 (9 municipis): Anna, Bolbaite, Bicorp, Chella, Dos Aguas, Enguera, Millares, Navarr\u00e9s, Quesa.<\/p>\n\n\n\n
Zona 22 (21 municipis): Salinas, Elda, Mon\u00f2ver\/Mon\u00f2ver, Algue\u00f1a, Agost, Aspe, Beneixama, Biar, el Camp de Mirra\/el Camp de Mirra, Ca\u00f1ada, el Fond\u00f3 de les Neus\/Fond\u00f3 de les Neus, Hond\u00f3n de los Frailes, Monforte del Cid, Novelda, Petrer, el Pin\u00f3s\/el Pin\u00f3s, la Romana, Sax, Villena, Fontanars dels Alforins, la Font de la Figuera.<\/p>\n\n\n\n
Zona 23 (19 municipis): Alfafara, l’Alqueria d’Asnar, Agres, Alcocer de Planes, Alcoi\/Alcoi, Almudaina, Banyeres de Mariola, Beniarr\u00e9s, Benilloba, Benillup, Benimarfull, Cocentaina, Gaianes, Gorga, l’Orxa\/l’Orxa, Millena, Muro de Alcoy, Plans, Bocairent.<\/p>\n\n\n\n
Zona 24 (16 municipis): Benissa, Murla, l’Alf\u00e0s del Pi, Altea, Alcalal\u00ed, Benigembla, el Poble Nou de Benitatxell\/el Poble Nou de Benitatxell, Calp, Callosa d’en Sarri\u00e0, Xal\u00f3, Ll\u00edber, la Nucia, Parcent, Polop, Senija, Teulada.<\/p>\n\n\n\n
Zona 26 (5 municipis): Ibi, Castalla, Onil, Tibi, la Torre de les Ma\u00e7anes\/la Torre de les Ma\u00e7anes.<\/p>\n\n\n\n
A m\u00e9s, hui estan en alerta m\u00e0xima per calor extrema les zones termoclim\u00e1ticas 1, 10 i 15 (38 localitats).<\/p>\n\n\n\n
Zona 1 (22 municipis): Ares del Maestrat, Benafigos, Benassal, Castell de Cabres, Castellfort, Xodos\/Xodos, Cinctorres, Culla, Forcall, Herbers, la Mata de Morella, Morella, Olocau del Rey, Vilafranca\/Vilafranca, Palanques, Portell de Morella, la Pobla de Benifass\u00e0, Todolella, Vallibona, Villores, Vistabella del Maestrat, Zorita del Maestrazgo.<\/p>\n\n\n\n
Zona 10 (6 municipis): Alpuente, Aras de los Olmos, Castielfabib, Puebla de San Miguel, Vallanca, La Yesa.<\/p>\n\n\n\n
Zona 15 (10 municipis): Caudete de las Fuentes, Benag\u00e9ber, Camporrobles, Fuenterrobles, Requena, Siete Aguas, Sinarcas, Venta del Moro, Utiel, Villargordo del Cabriel.<\/p>\n\n\n\n
Les indicacions davant l’onada de calor estan dirigides especialment als col\u00b7lectius m\u00e9s vulnerables a la calor: persones majors, amb malalties cr\u00f2niques, els qui treballen exposats a altes temperatures, dones embarassades i menors d’edat, aix\u00ed com col\u00b7lectius fr\u00e0gils des del punt de vista socioecon\u00f2mic.<\/p>\n\n\n\n
Especialment per a aquests grups de poblaci\u00f3, per\u00f2 tamb\u00e9 per a la ciutadania en general, Sanitat recorda el dec\u00e0leg per a previndre i suportar les altes temperatures:<\/p>\n\n\n\n
1. Beure aigua amb freq\u00fc\u00e8ncia, encara que no es tinga set i amb independ\u00e8ncia de l’activitat f\u00edsica que es realitze.<\/p>\n\n\n\n
2. Evitar el consum d’alcohol i les begudes amb molta cafe\u00efna o molt ensucrades, ja que poden afavorir la deshidrataci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
3. Substituir els menjars copiosos i calents per plats freds, fruites i verdures fresques que ajuden a reposar les sals perdudes per la suor (ensalades, fruites, verdures, sucs, etc.).<\/p>\n\n\n\n
4. En la llar, s’aconsella tancar les persianes i baixar els tendals en les fa\u00e7anes exposades al sol, a m\u00e9s de situar-se en les zones m\u00e9s fresques de la casa.<\/p>\n\n\n\n
5. Romandre el major temps possible en llocs frescos, a l’ombra o climatitzats, i refrescar-se cada vegada que es necessite. Si cal eixir, usar crema solar.<\/p>\n\n\n\n
6. Evitar eixir al carrer o fer exercici f\u00edsic intens en les hores m\u00e9s caloroses del dia (entre les 12 i les 16 hores).<\/p>\n\n\n\n
7. Usar roba folgada, lleugera i de colors clars i protegir-se el cap amb una gorra o barret.<\/p>\n\n\n\n
8. Quan es per a o estaciona el cotxe en la via p\u00fablica, mai cal deixar ni a persones ni mascotes perqu\u00e8 en el seu interior es podrien aconseguir temperatures molt elevades.<\/p>\n\n\n\n
9. Mantindre les medicines en un lloc fresc; la calor pot alterar la seua composici\u00f3 i els seus efectes.<\/p>\n\n\n\n
10. Consultar a un professional sanitari davant s\u00edmptomes que es prolonguen m\u00e9s d’una hora i que puguen estar relacionats amb les altes temperatures.<\/p>\n\n\n\n
Els s\u00edmptomes m\u00e9s habituals s\u00f3n l’esgotament i la insolaci\u00f3 o colp de calor. El primer es caracteritza per mal de cap, n\u00e0usees, marejos, v\u00f2mits, cansament, sudoraci\u00f3, pell freda, p\u00e0l\u00b7lida o humida, pols r\u00e0pid i feble, i febre menor de 40 \u00b0C.<\/p>\n\n\n\n
Davant aquests s\u00edmptomes, s’ha de beure aigua en xicotetes quantitats, romandre en un lloc fresc i aplicar draps humits o dutxes\/banys d’aigua freda. Aix\u00ed mateix, s’ha de buscar atenci\u00f3 sanit\u00e0ria immediata si es pateixen malalties cr\u00f2niques, si es tenen v\u00f2mits o si els s\u00edmptomes empitjoren o duren m\u00e9s d’una hora.<\/p>\n\n\n\n
D’altra banda, davant una insolaci\u00f3 o colp de calor (temperatura corporal per damunt de 40 \u00b0C i alteracions del sistema nervi\u00f3s central), el recomanable \u00e9s posar-se en contacte amb el 112 i, mentre arriba l’ajuda, mantindre a la persona en un lloc fresc i ajudar-lo a baixar la temperatura amb draps freds o un bany\/dutxa d’aigua freda, sense donar-li beure.<\/p>\n\n\n\n
La ciutadania pot consultar m\u00e9s informaci\u00f3 i recomanacions per a protegir la salut en cas de temperatures extremes en la p\u00e0gina web de la Conselleria de Sanitat Universal i Salut P\u00fablica.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"