\u201cLa salut \u00e9s una cosa fonamental en els nostres dies, per aix\u00f2 l’objectiu d’aquestes xarrades que organitzem des de la regidoria de Sanitat, amb la col\u00b7laboraci\u00f3 de Tempssport, \u00e9s donar eines per a poder portar una vida sana; \u00e9s cert que en ella influeixen diferents factors, per\u00f2 hi ha una part que dep\u00e9n dels nostres h\u00e0bits. Volem que totes aqueixes persones que esteu interessades a cuidar la vostra salut, en la mesura de les vostres possibilitats, tingueu una orientaci\u00f3 de mans de professionals de qualitat\u201d, destacava la regidora M\u00aa \u00c1ngeles Llorente, abans de donar pas a la presentaci\u00f3 de la ponent.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAmb iniciatives com aquesta volem empoderar a la poblaci\u00f3 i que la gent tinga criteri a l’hora de prendre decisions i saber actuar. La salut f\u00edsica \u00e9s molt important, per\u00f2 la mental tamb\u00e9, per aix\u00f2 hui us anime a tindre una actitud proactiva, a participar en aquesta xarrada i a traure-li el m\u00e0xim profit a aquesta gran psic\u00f2loga especialista en l’\u00e0mbit cl\u00ednic i en l’entorn laboral\u201d, apuntava Alba Dom\u00e9nech, per part de Tempssport.<\/p>\n\n\n\n
Sobre la Xarrada<\/strong><\/p>\n\n\n\n La ponent va bandejar mites sobre l’ansietat i la por, incidint en qu\u00e8 s\u00f3n reaccions normals i necess\u00e0ries per a la superviviencia, i va oferir pautes per a conviure amb els pensaments negatius sense que arriben a afectar la vida di\u00e0ria. \u201cDavant una situaci\u00f3 complicada \u00e9s normal tindre malestar, no hem de lluitar contra la por o l’ansietat, el que hem de fer \u00e9s identificar els nostres pensaments negatius, posar un filtre i rebutjar tot el que no ens siga \u00fatil per a portar la vida que volem; aix\u00f2 suposa un entrenament que ens porta temps, per\u00f2 \u00e9s la manera d’aconseguir que l’ansietat no ens domine i que ens puguem centrar en viure el present\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"