{"id":238103,"date":"2024-09-27T11:00:00","date_gmt":"2024-09-27T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=238103"},"modified":"2024-09-27T13:56:38","modified_gmt":"2024-09-27T11:56:38","slug":"un-taller-sobre-psiconutricion-tanca-el-calendari-municipal-de-salut-de-setembre-a-xest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/un-taller-sobre-psiconutricion-tanca-el-calendari-municipal-de-salut-de-setembre-a-xest\/","title":{"rendered":"Un taller sobre psiconutrici\u00f3n tanca el calendari municipal de salut de setembre a Xest"},"content":{"rendered":"\n

Ahir, dijous 26 de setembre, la sala polivalent de la biblioteca va acollir una nova activitat gratu\u00efta en el marc de la iniciativa Viu experi\u00e8ncies de salut; en aquesta ocasi\u00f3, una xarrada sobre psiconutrici\u00f3n impartida per l’especialista en trastorns alimentaris Bel\u00e9n Serrano.<\/p>\n\n\n\n

\u201cBel\u00e9n Serrano est\u00e0 graduada en nutrici\u00f3 humana i diet\u00e8tica per la Universitat de Val\u00e8ncia, t\u00e9 un m\u00e0ster en neuroci\u00e8ncia terap\u00e8utica i est\u00e0 especialitzada en trastorns de la conducta aliment\u00e0ria; a m\u00e9s \u00e9s coautora del llibre Desmuntant mites biol\u00f2gics a l’aula de ci\u00e8ncies, i co-guanyadora dels Premis Move On 2023 del Col\u00b7legi de nutricionistes de la Comunitat Valenciana, pel seu projecte Menjar lliurement. Com veieu \u00e9s una jove molt preparada per a tractar el tema que ens ocupa hui: l’alimentaci\u00f3 conscient\u201d, explicava la regidora de Sanitat, M\u00aa \u00c1ngeles Llorente, durant la presentaci\u00f3 del taller.<\/p>\n\n\n\n

Durant la xarrada, titulada Reconnectar els sentits per a una alimentaci\u00f3 conscient, la ponent va convidar a les persones assistents a reflexionar sobre la seua relaci\u00f3 amb el menjar a trav\u00e9s de diferents propostes pr\u00e0ctiques.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCom a nutricionista no m’agrada parlar d’aliments bons o dolents, perqu\u00e8 que alguna cosa siga bo a dolent dep\u00e9n de molts factors, dep\u00e9n de per a qui, per a qu\u00e8, del context, de les necessitats i de la salut mental. Hi ha aliments que han d’estar en els nostres menjars amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia i altres que hem d’evitar m\u00e9s, per\u00f2 no vol dir que h\u00e0gem de prohibir-los, perqu\u00e8 tamb\u00e9 formen part del gaudi, de la salut mental i de la salut social; en l’alimentaci\u00f3 polaritzar tant ens porta a desenvolupar conductes que no ens fan b\u00e9\u201d, explicava Serrano, \u201cPer a tindre una bona relaci\u00f3 amb el menjar \u00e9s necessari donar-se el perm\u00eds de menjar de tot, entenent qu\u00e8 t’aporta cada aliment i en quina freq\u00fc\u00e8ncia ha d’estar; hi ha aliments que no he de menjar tots els dies, per\u00f2 no tinc per qu\u00e8 prohibir-los\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La nutricionista va detallar tamb\u00e9 els tipus de fam existents, des de les m\u00e9s biol\u00f2giques, com la fam estomacal o la fam cel\u00b7lular, fins als tipus de fam m\u00e9s relacionats amb la ment, oferint pautes per a la gesti\u00f3 de les emocions relacionades amb l’alimentaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ahir, dijous 26 de setembre, la sala polivalent de la biblioteca va acollir una nova activitat gratu\u00efta en el marc de la iniciativa Viu experi\u00e8ncies de salut; en aquesta ocasi\u00f3, una xarrada sobre psiconutrici\u00f3n impartida [+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":238101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[11010,10948,10894,10912,10896,10974],"tags":[11071,10914,11207],"class_list":{"0":"post-238103","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-gallery","5":"has-post-thumbnail","7":"category-canal-salud","8":"category-infraestructuras-ca","9":"category-la-comarca-ca","10":"category-la-hoya-ca","11":"category-seccion-ca","12":"category-cheste-ca","13":"tag-cheste","14":"tag-la-hoya-de-bunol-chiva-ca","15":"tag-salud-ca","16":"post_format-post-format-gallery"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238103\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/238101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}