{"id":76936,"date":"2018-11-03T14:30:23","date_gmt":"2018-11-03T12:30:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=76936"},"modified":"2018-11-03T14:30:23","modified_gmt":"2018-11-03T12:30:23","slug":"arrenca-a-xest-el-cicle-de-xerrades-tu-ets-el-motor-de-la-teua-salut-amb-una-ponencia-sobre-dieta-i-exercici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/arrenca-a-xest-el-cicle-de-xerrades-tu-ets-el-motor-de-la-teua-salut-amb-una-ponencia-sobre-dieta-i-exercici\/","title":{"rendered":"Arrenca a Xest el cicle de xerrades \u00abTu ets el motor de la teua salut\u00bb amb una pon\u00e8ncia sobre dieta i exercici"},"content":{"rendered":"
\n
\"\u201cT\u00fa
\u00abTu ets el motor de la teva salut\u00bb, una pon\u00e8ncia sobre dieta i exercici.<\/figcaption><\/figure>\n

Despr\u00e9s de l’\u00e8xit de l’any passat, la regidoria de Sanitat, a c\u00e0rrec de M\u00aa \u00c1ngeles Llorente, i l’empresa local Tempssport han apostat de nou per oferir el cicle de xerrades \u00abTu ets el motor de la teua salut\u00bb, en el qual s’aborden temes relacionats amb la salut, l’exercici f\u00edsic i l’alimentaci\u00f3.<\/p>\n

Dimecres passat, 31 d’octubre, el sal\u00f3 de plens va acollir la primera de les xerrades, titulada \u00abDieta i exercici? Un nou maneig del pes corporal \u00ab, a c\u00e0rrec de Jorge Garc\u00eda Dihinx, pediatre de l’Hospital de Sant Jordi, a Osca.<\/p>\n

\u00abAquest \u00e9s un projecte que es va iniciar l’any passat i t\u00e9 un car\u00e0cter divulgatiu per donar a con\u00e8ixer nous punts de vista sobre temes que actualment estan molt presents en la societat, per la relaci\u00f3 directa que tenen amb la salut i la prevenci\u00f3 de malalties\u00bb , introdu\u00efa Alba Dom\u00e9nech, impulsora del projecte, al costat dels seus companys Isaac Ll\u00e1cer i Joshua Gorrea. \u00abEl nostre objectiu \u00e9s educar i conscienciar la ciutadania per promoure un estil de vida actiu i sa. Per a aix\u00f2, mes a mes anirem realitzant xerrades amb diferents ponents i tem\u00e0tiques \u00ab.<\/p>\n

Davant un sal\u00f3 de plens ocupat al complet, tant Dom\u00e9nech com Ll\u00e1cer van donar les gr\u00e0cies al p\u00fablic per la seva assist\u00e8ncia. \u00abTamb\u00e9 agra\u00efm el suport a la regidoria de Sanitat i, sobretot volem donar les gr\u00e0cies a Jordi, el nostre ponent d’avui, que va acceptar de seguida venir a Xest, malgrat haver de despla\u00e7ar-se des Osca\u00bb, destacava Ll\u00e1cer. \u00abJorge \u00e9s autor de diversos articles sobre nutrici\u00f3, tots amb molta qualitat i una visi\u00f3 diferent\u00bb.<\/p>\n

Per la seua banda, Garc\u00eda va iniciar la xerrada q\u00fcestionant les teories convencionals sobre dieta i exercici i posant el focus en el mecanisme d’alimentaci\u00f3 predominant en la societat actual.
\nEl pediatre va mostrar una visi\u00f3 diferent sobre l’obesitat, desmentint la teoria tradicional de ‘sumar i restar calories’ i missatges com ‘menja menys i mou-te m\u00e9s’, concepcions que no funcionen a llarg termini i que tenen a moltes persones vivint sempre a dieta sense obtenir resultats. Segons l’expert, la ingesta de carbohidrats refinats provoca l’exist\u00e8ncia d’una elevada insulina en l’organisme, hormona que impedeix cremar greixos, de manera que aconsellava mantenir uns nivells baixos d’insulina en el cos, evitant el menjar processada i augmentant el consum de greixos saludables i verdures, entre d’altres consells.<\/p>\n

\u00abL’exposici\u00f3 del ponent ha estat molt interessant. Con\u00e8ixer opinions diferents ens ajuda a tenir criteri per contrastar i decidir sobre un tema tan important com \u00e9s la salut \u00ab, afirmava la regidora de Sanitat, M\u00aa \u00c1ngeles Llorente. \u00abLa ci\u00e8ncia va avan\u00e7ant a mesura que s’estudia i investiga i est\u00e0 comprovat que \u00e9s important tant fer exercici f\u00edsic com mantenir una alimentaci\u00f3 equilibrada, en funci\u00f3 de les caracter\u00edstiques de cada persona; a m\u00e9s \u00e9s recomanable confiar en especialistes a l’hora de posar-se dieta \u00ab.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Despr\u00e9s de l’\u00e8xit de l’any passat, la regidoria de Sanitat, a c\u00e0rrec de M\u00aa \u00c1ngeles Llorente, i l’empresa local Tempssport han apostat de nou per oferir el cicle de xerrades \u00abTu ets el motor de [+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":76932,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11010,10894,10912,10896,10974],"tags":[11108,11109],"class_list":["post-76936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-canal-salud","category-la-comarca-ca","category-la-hoya-ca","category-seccion-ca","category-cheste-ca","tag-la-foia-de-bunyol-xiva","tag-xest"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76936"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76936\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}