{"id":91066,"date":"2019-08-22T22:43:34","date_gmt":"2019-08-22T20:43:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=91066"},"modified":"2019-08-22T22:43:34","modified_gmt":"2019-08-22T20:43:34","slug":"autoexigencia-enemic-numero-u-dels-musics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/autoexigencia-enemic-numero-u-dels-musics\/","title":{"rendered":"Autoexig\u00e8ncia, enemic n\u00famero u dels m\u00fasics"},"content":{"rendered":"
\"El
L’Hospital de Manises compta amb la Unitat de la M\u00fasica i les Arts Esc\u00e8niques, un centre \u00fanic a la xarxa d’hospitals p\u00fablics valencians<\/figcaption><\/figure>\n

“Els m\u00fasics s\u00f3n molt exigents perqu\u00e8 s\u00f3n perfeccionistes, i per fer-ho perfecte s’han d’exigir molt. Tamb\u00e9 tenen un llindar de frustraci\u00f3 baix, si unim tot aix\u00f2 es desencadena molt de patiment, que pot generar en ansietat, explica Guillermo Dalia, psic\u00f2leg cl\u00ednic en la Unitat de Medicina de la M\u00fasica i les Arts Esc\u00e8niques de l’Hospital de Manises i autor de diversos llibres relacionats amb la psicologia i la m\u00fasica. I \u00e9s que aquelles persones les accions tenen una repercussi\u00f3 cap a altres s\u00f3n els que poden provocar molta autoexig\u00e8ncia.<\/p>\n

“Van a ser comportaments avaluables i qualificables pels altres, per tant aquestes persones tenen m\u00e9s probabilitat de desenvolupar conductes negatives d’autoexig\u00e8ncia excessiva. Els m\u00fasics des de ben petits ofereixen els seus \u00e8xits als altres en ex\u00e0mens, audicions, concerts …, mostren el que estan aconseguint o avan\u00e7ant en els estudis, i aix\u00f2 pot arribar a pressionar el m\u00fasic des d’edats primerenques “, indica Guillem Dalia.<\/p>\n

Per gestionar-les, el primer que cal fer \u00e9s avaluar quin tipus de conductes s\u00f3n negatives i com s’expressa aquesta autoexig\u00e8ncia, analitzar quins s\u00f3n els mantenidors d’aquesta conducta per despr\u00e9s poder intervenir-hi. En aquesta l\u00ednia l’especialista de l’Hospital de Manises comenta que “cal aprendre estrat\u00e8gies per tenir conductes m\u00e9s flexibles, aprendre a tolerar l’error, la cr\u00edtica, la decisi\u00f3, el frac\u00e0s … cosa que els m\u00fasics solen portar molt malament perqu\u00e8 sobretot ning\u00fa els ha ensenyat a fer-ho. Han d’aprendre a relativitzar el que passa, a no fer transcendent i molt important un concert o audici\u00f3. Aprendre a no avaluar-se cont\u00ednuament, amb cada concert, cada classe, cada estudi “.<\/p>\n

Per a aix\u00f2, es pot rec\u00f3rrer a t\u00e8cniques per a la preparaci\u00f3 mental com relaxaci\u00f3 aplicada o t\u00e8cniques de visualitzaci\u00f3. Tamb\u00e9 algunes ter\u00e0pies cognitives com la d’Albert Ellis s\u00f3n molt efica\u00e7os per poder reduir i controlar les emocions descontrolades que pateixen la majoria dels m\u00fasics. “En l\u00ednies generals aquestes consisteixen que no ens alterem pels fets en si, sin\u00f3 pel que pensem d’ells. Aix\u00ed que, abans de sortir a l’escenari o a l’hora d’assajar cal tenir present all\u00f2 al que s’enfronta cada int\u00e8rpret “, subratlla Guillermo Dalia.<\/p>\n

Signes d’alarma<\/strong><\/p>\n

A l’hora de parlar dels signes d’alarma, el psic\u00f2leg de la Unitat explica que en moltes ocasions els primers signes arriben amb el dolor f\u00edsic d’una lesi\u00f3 corporal, de manera que \u00e9s important evitar arribar a aquesta situaci\u00f3. “Per a aix\u00f2, \u00e9s important limitar el temps d’estudi i obligar-se a fer pauses, aix\u00ed com realitzar un treball mental per dir-se que les coses no estan sortint b\u00e9 perqu\u00e8 estem en fase d’estudi, el que \u00e9s una cosa normal i l\u00f2gic”, destaca el doctor Dalia.<\/p>\n

Tamb\u00e9 podem veure com a signe d’alarma si ens influeix molt el resultat d’un concert o audici\u00f3 tant en negatiu com positiu. “De fet, no es pot estar diversos dies tristos per fallar algunes notes en una audici\u00f3, com alegrar-nos molt\u00edssim per haver-ho fet b\u00e9”, apunta.<\/p>\n

I \u00e9s que l’autoexig\u00e8ncia pot arru\u00efnar tant la vida professional del m\u00fasic com la seva qualitat de vida personal. L’excessiva autoexig\u00e8ncia porta en una primera part a patir ansietat, por, tensi\u00f3, angoixa, molt estudi, etc. Tamb\u00e9 lesions f\u00edsiques importants per estar moltes hores estudiant, i frustraci\u00f3 i depressi\u00f3 en veure que no s’aconsegueixen els objectius que presenta l’exig\u00e8ncia.<\/p>\n

unitat pionera<\/strong><\/p>\n

La Unitat de Medicina de la M\u00fasica i les Arts Esc\u00e8niques, un centre \u00fanic a la xarxa d’hospitals p\u00fablics de la Generalitat Valenciana, en la qual un equip especialitzat en medicina de la m\u00fasica treballa per respondre a les necessitats sanit\u00e0ries m\u00e9s comunes entre els artistes per oferir-los una soluci\u00f3 especialment adaptada a les demandes del seu sector professional.<\/p>\n

Donada l’extensa tradici\u00f3 musical de bandes de m\u00fasica a la Comunitat Valenciana, el Departament de Salut de Manises considerava necessari la creaci\u00f3 d’una unitat integral focalitzada en tractar les malalties dels m\u00fasics d’una manera t\u00e8cnica, a causa de la creixent demanda. A la Unitat de Medicina de la M\u00fasica es rep tota mena de perfils, des de cantants joves fins a m\u00fasics consagrats que v\u00e9nen a tractar-perqu\u00e8 saben que aqu\u00ed se’ls ofereix una atenci\u00f3 estudiada segons cada cas.<\/p>\n

Gr\u00e0cies a la Unitat, el centre ha estat capa\u00e7 d’oferir sessions de diagn\u00f2stic, prevenci\u00f3 i tractament a desenes d’usuaris que ja han passat pel servei. En la primera fase de diagn\u00f2stic i valoraci\u00f3 m\u00e8dica es realitzen proves f\u00edsiques explorat\u00f2ries, a m\u00e9s d’estudiar la nutrici\u00f3 i la psicologia del pacient, proporcionant-li pautes de reeducaci\u00f3 postural, ergonomia i control de les emocions.<\/p>\n

Actualment, la unitat compta amb un equip multidisciplinari de professionals procedents de diferents departaments de l’Hospital, entre els quals es troben metges rehabilitadors, traumat\u00f2legs, dermat\u00f2legs, neur\u00f2legs, psic\u00f2legs, otorinolaring\u00f2legs, nutricionistes, al\u00b7lerg\u00f2legs, logopedes o fisioterapeutes.<\/p>\n

10 aniversari de l’Hospital de Manises<\/strong><\/p>\n

Des de l’obertura a l’abril de 2009 de l’Hospital de Manises ens hem convertit en una refer\u00e8ncia de l’atenci\u00f3 sanit\u00e0ria de la Comunitat Valenciana per a oferir un servei d’excel\u00b7l\u00e8ncia, hum\u00e0, proper al pacient i innovador. El Departament de Salut de Manises d\u00f3na cobertura i assist\u00e8ncia sanit\u00e0ria, tant ambulat\u00f2ria com domicili\u00e0ria a trav\u00e9s de l’hospital, els centres de salut, consultoris locals, centres d’especialitats i Hospital de Cr\u00f2nics situat a Mislata, a m\u00e9s de 193.000 persones de 14 localitats. En aquest per\u00edode de temps l’Hospital ha consolidat un equip de m\u00e9s de 1.500 professionals centrats en l’assist\u00e8ncia de qualitat al pacient i uns excel\u00b7lents indicadors en excel\u00b7l\u00e8ncia i temps d’espera en consultes i intervencions quir\u00fargiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Els m\u00fasics s\u00f3n molt exigents perqu\u00e8 s\u00f3n perfeccionistes, i per fer-ho perfecte s’han d’exigir molt. Tamb\u00e9 tenen un llindar de frustraci\u00f3 baix, si unim tot aix\u00f2 es desencadena molt de patiment, que pot generar en [+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91064,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11010,10894,10904,10912,10896],"tags":[],"class_list":{"0":"post-91066","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-canal-salud","8":"category-la-comarca-ca","9":"category-sin-categorizar-ca","10":"category-la-hoya-ca","11":"category-seccion-ca"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91066"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91066\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91064"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}