{"id":101622,"date":"2020-03-23T19:57:21","date_gmt":"2020-03-23T17:57:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=101622"},"modified":"2020-03-23T19:57:23","modified_gmt":"2020-03-23T17:57:23","slug":"servicios-sociales-de-utiel-habilita-un-telefono-de-atencion-psicologica-frente-al-aislamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/servicios-sociales-de-utiel-habilita-un-telefono-de-atencion-psicologica-frente-al-aislamiento\/","title":{"rendered":"Servicios sociales de Utiel habilita un tel\u00e9fono de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica frente al aislamiento"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>El consistorio utielano ofrece apoyo psicol\u00f3gico v\u00eda telef\u00f3nica en este periodo complicado de confinamiento<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El Ayuntamiento de Utiel ha puesto en marcha un servicio telef\u00f3nico de apoyo psicol\u00f3gico a la ciudadan\u00eda ante la situaci\u00f3n de malestar emocional que puede provocar este periodo excepcional de confinamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s del departamento psicol\u00f3gico de servicios sociales, el consistorio utielano ha habilitado una l\u00ednea de consulta y apoyo psicol\u00f3gico para alcanzar una mejor adaptaci\u00f3n emocional ante el aislamiento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El servicio es totalmente confidencial y est\u00e1 disponible de lunes a viernes, en horario de 10 a 14 horas en el tel\u00e9fono 667 91 82 97<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los profesionales de los colegios oficiales de psic\u00f3logos est\u00e1n trasladando a la poblaci\u00f3n algunos consejos para sobrellevar el aislamiento e intentar mantener un buen estado de \u00e1nimo en estos dif\u00edciles momentos como:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211;<\/strong>Planificar la nueva situaci\u00f3n&nbsp;en funci\u00f3n de las necesidades, los l\u00edmites y recursos disponibles para tener una visi\u00f3n realista y evitar frustraciones.<\/p>\n\n\n\n<p>-Mantener el contacto con familiares y amigos por tel\u00e9fono o internet.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>-Realizar actividad f\u00edsica para encontrarnos menos irritables y m\u00e1s en\u00e9rgicos.<\/p>\n\n\n\n<p>-Informarse con moderaci\u00f3n y siempre a trav\u00e9s de fuentes oficiales para evitar bulos.<\/p>\n\n\n\n<p>-Regular las horas del sue\u00f1o y hacer conductas que promuevan una buena higiene del sue\u00f1o (cena ligera, no tomar caf\u00e9 ni hacer ejercicio horas antes de irse a dormir\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p>-Evitar actitudes compulsivas como las compras por impulso o el \u201ccomer emocional\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>-Potenciar la creatividad. Aprovechar el aislamiento social y sacar provecho a la contingencia, redescubriendo los beneficios de aquellas cosas que en otro momento pasan desapercibidas.<\/p>\n\n\n\n<p>El Ayuntamiento de Utiel traslada un mensaje de calma y \u00e1nimo a la poblaci\u00f3n ante esta situaci\u00f3n de emergencia sanitaria y apela a la colaboraci\u00f3n ciudadana y a la responsabilidad social para aplicar con rigurosidad las medidas extraordinarias frente al coronavirus y seguir manteniendo el aislamiento.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\">El consistorio utielano ofrece apoyo psicol\u00f3gico v\u00eda telef\u00f3nica en este periodo complicado de confinamiento El Ayuntamiento de Utiel ha puesto en marcha un servicio telef\u00f3nico de apoyo psicol\u00f3gico a la ciudadan\u00eda ante la situaci\u00f3n de <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/servicios-sociales-de-utiel-habilita-un-telefono-de-atencion-psicologica-frente-al-aislamiento\/\" title=\"Servicios sociales de Utiel habilita un tel\u00e9fono de atenci\u00f3n psicol\u00f3gica frente al aislamiento\">[+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":101624,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[169,119,128,8,117,142,27,116,29],"tags":[11937,11938,11951,10387,10389],"class_list":{"0":"post-101622","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-agricultura-la-comarca","8":"category-sanidad-la-comarca","9":"category-infraestructuras","10":"category-la-comarca","11":"category-medio-ambiente-la-comarca","12":"category-politica-la-comarca","13":"category-requena-utiel","14":"category-sucesos-la-comarca","15":"category-utiel","16":"tag-coronavirus","17":"tag-covid-19","18":"tag-covid2019","19":"tag-requena-utiel","20":"tag-utiel"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101622\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/101624"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}