{"id":116301,"date":"2020-10-17T21:00:56","date_gmt":"2020-10-17T19:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=116301"},"modified":"2020-10-18T03:48:30","modified_gmt":"2020-10-18T01:48:30","slug":"el-ejercicio-fisico-mejora-la-calidad-de-vida-protege-frente-a-recaidas-y-aumenta-la-supervivencia-de-personas-con-cancer-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/el-ejercicio-fisico-mejora-la-calidad-de-vida-protege-frente-a-recaidas-y-aumenta-la-supervivencia-de-personas-con-cancer-de-mama\/","title":{"rendered":"El ejercicio f\u00edsico mejora la calidad de vida, protege frente a reca\u00eddas y aumenta la supervivencia de personas con c\u00e1ncer de mama"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cerca de 30 mujeres de la comarca han participado en la pr\u00e1ctica de Dragon Boat en el Real Club N\u00e1utico de Valencia, en la primera de las actividades al aire libre del Congreso de Salud, Deporte y Dragon Boat de Alborache.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>El programa contin\u00faa ma\u00f1ana domingo con una nueva pr\u00e1ctica de esta actividad.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"787\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CongresoSaludDep-Alborache3-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-116307\" srcset=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CongresoSaludDep-Alborache3-1.jpg 787w, https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CongresoSaludDep-Alborache3-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/CongresoSaludDep-Alborache3-1-768x384.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 787px) 100vw, 787px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta ma\u00f1ana de s\u00e1bado ha tenido lugar la primera sesi\u00f3n pr\u00e1ctica del Congreso de Salud, Deporte y Dragon Boat de Alborache en el Real Club N\u00e1utico de Valencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bajo la tutela de las monitoras expertas de la Asociaci\u00f3n Drag\u00f3n Boat BCS, cerca de 30 mujeres y hombres de la comarca han querido acercarse la ma\u00f1ana del s\u00e1bado a probar esta pr\u00e1ctica deportiva para aprender movimientos que les ayuden a recuperar la musculatura del torso y brazos y, por qu\u00e9 no, para divertirse en compa\u00f1\u00eda del resto de participantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por la tarde, y de vuelta en Alborache, otras 20 personas han seguido las instrucciones del experto en marcha n\u00f3rdica, y han recorrido la Ruta de los Molinos aprendiendo a caminar siguiendo esta t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u201cLos beneficios del ejercicio f\u00edsico ya son una evidencia cient\u00edfica\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la sesi\u00f3n del s\u00e1bado se han puesto en pr\u00e1ctica las recomendaciones de los expertos presentes en el acto de inauguraci\u00f3n que tuvo lugar ayer viernes, en el Molino Gal\u00e1n de Alborache.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este acto, de aforo reducido, estuvieron presentes, adem\u00e1s de representantes del Ayuntamiento y de la Mancomunidad, los ponentes del Congreso: el doctor Antonio Llombart Cussac, Jefe del Servicio de Oncolog\u00eda M\u00e9dica en el Hospital Arnau de Vilanova de Valencia, Xavier Mar\u00ed, doctor instructor de marcha n\u00f3rdica y Ver\u00f3nica Petit, presidenta de la Asociaci\u00f3n Drag\u00f3n Boat BCS, y representantes de las asociaciones de lucha contra el c\u00e1ncer de la comarca y empresas colaboradoras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de la bienvenida de la alcaldesa de Alborache, Paqui Collado, el doctor Llombart abri\u00f3 el congreso con una intervenci\u00f3n en la que aport\u00f3 la visi\u00f3n cient\u00edfica de los beneficios del ejercicio f\u00edsico para personas enfermas de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00faltimos datos de los estudios epidemiol\u00f3gicos ofrecen cifras muy claras: el ejercicio f\u00edsico mejora la calidad de vida de personas con c\u00e1ncer sino que tambi\u00e9n protege frente a las reca\u00eddas y aumenta la supervivencia. Adem\u00e1s, cualquiera de los grupos de edad obtiene beneficios de hacer actividad f\u00edsica mantenida, de unos 150\/180 minutos a la semana, repartidos en per\u00edodos de unos 40 minutos. El doctor Llombart recuerda que hay m\u00faltiples actividades y cada paciente puede elegir la que mejor se adapte a sus gustos y su modo de vida: bailar, nadar, correr, o la marcha n\u00f3rdica o Dragon Boat, protagonistas en este congreso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los datos referentes a varios estudios internacionales realizados a lo largo de los a\u00f1os, demuestran que, adem\u00e1s de los beneficios en la salud, el ejercicio f\u00edsico es determinante en la calidad de vida y en otros aspectos que no se esperaba que se vieran afectados tan positivamente: los pacientes se sienten mejor, aumenta su confianza, cambian sus relaciones interpersonales, familiares y de pareja, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del doctor Llombart participaron Xavier Mar\u00ed, doctor instructor de marcha n\u00f3rdica y Ver\u00f3nica Petit, presidenta de la Asociaci\u00f3n Drag\u00f3n Boat BCS, para explicar las caracter\u00edsticas de estos deportes, su origen, c\u00f3mo se ha descubierto que la pr\u00e1ctica de estas actividades beneficia especialmente a las personas con c\u00e1ncer de mama o mastectomizadas y el impacto que tiene su pr\u00e1ctica en la musculatura, el \u00e1nimo y la vida de sus practicantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para la Alcaldesa de Alborache, Paqui Collado, es una satisfacci\u00f3n que los participantes <em>\u201cdestaquen el papel del Ayuntamiento en la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y el deporte para mejorar la salud de vecinos y vecinas. A pesar de las dificultades, desde el Ayuntamiento seguimos apoyando iniciativas que ayuden a mejorar la calidad de vida de las personas\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las actividades y horarios de autob\u00fas para ma\u00f1ana son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"596\" height=\"303\" src=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DRAGONBOATdia3.jpg\" alt=\"\" data-id=\"116311\" data-link=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?attachment_id=116311\" class=\"wp-image-116311\" srcset=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DRAGONBOATdia3.jpg 596w, https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/DRAGONBOATdia3-300x153.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 596px) 100vw, 596px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"787\" height=\"556\" src=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/horarioCongesodeport.jpg\" alt=\"\" data-id=\"116313\" data-link=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?attachment_id=116313\" class=\"wp-image-116313\" srcset=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/horarioCongesodeport.jpg 787w, https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/horarioCongesodeport-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/horarioCongesodeport-768x543.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 787px) 100vw, 787px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\">Cerca de 30 mujeres de la comarca han participado en la pr\u00e1ctica de Dragon Boat en el Real Club N\u00e1utico de Valencia, en la primera de las actividades al aire libre del Congreso de Salud, <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/el-ejercicio-fisico-mejora-la-calidad-de-vida-protege-frente-a-recaidas-y-aumenta-la-supervivencia-de-personas-con-cancer-de-mama\/\" title=\"El ejercicio f\u00edsico mejora la calidad de vida, protege frente a reca\u00eddas y aumenta la supervivencia de personas con c\u00e1ncer de mama\">[+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":116309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,18,119,8,10,13,3,11],"tags":[10755,12828,12578,5952],"class_list":["post-116301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-alborache","category-bunol","category-sanidad-la-comarca","category-la-comarca","category-la-hoya","category-macastre","category-seccion","category-yatova","tag-ayuntamiento-de-alborache","tag-congreso-de-salud","tag-dragon-boat","tag-la-hoya-de-bunol-chiva"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116301"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116301\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}