\u201cLa salud es algo fundamental en nuestros d\u00edas, por eso el objetivo de estas charlas que organizamos desde la concejal\u00eda de Sanidad, con la colaboraci\u00f3n de Tempssport, es dar herramientas para poder llevar una vida sana; es cierto que en ella influyen diferentes factores, pero hay una parte que depende de nuestros h\u00e1bitos. Queremos que todas esas personas que est\u00e1is interesadas en cuidar vuestra salud, en la medida de vuestras posibilidades, teng\u00e1is una orientaci\u00f3n de manos de profesionales de calidad\u201d, destacaba la concejala M\u00aa \u00c1ngeles Llorente, antes de dar paso a la presentaci\u00f3n de la ponente.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCon iniciativas como esta queremos empoderar a la poblaci\u00f3n y que la gente tenga criterio a la hora de tomar decisiones y saber actuar. La salud f\u00edsica es muy importante, pero la mental tambi\u00e9n, por eso hoy os animo a tener una actitud proactiva, a participar en esta charla y a sacarle el m\u00e1ximo provecho a esta gran psic\u00f3loga especialista en el \u00e1mbito cl\u00ednico y en el entorno laboral\u201d, apuntaba Alba Dom\u00e9nech, por parte de Tempssport.<\/p>\n\n\n\n
Sobre la Charla<\/strong><\/p>\n\n\n\n La ponente desterr\u00f3 mitos sobre la ansiedad y el miedo, incidiendo en que son reacciones normales y necesarias para la superviviencia, y ofreci\u00f3 pautas para convivir con los pensamientos negativos sin que lleguen a afectar a la vida diaria. \u201cAnte una situaci\u00f3n complicada es normal tener malestar, no tenemos que luchar contra el miedo o la ansiedad, lo que tenemos que hacer es identificar nuestros pensamientos negativos, poner un filtro y desechar todo lo que no nos sea \u00fatil para llevar la vida que queremos; esto supone un entrenamiento que nos lleva tiempo, pero es la forma de conseguir que la ansiedad no nos domine y de que nos podamos centrar en vivir el presente\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"