{"id":14800,"date":"2013-05-30T10:07:09","date_gmt":"2013-05-30T09:07:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=14800"},"modified":"2013-05-30T10:07:11","modified_gmt":"2013-05-30T09:07:11","slug":"pacientes-y-empleados-del-hospital-de-manises-aprenden-a-controlar-el-deseo-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/pacientes-y-empleados-del-hospital-de-manises-aprenden-a-controlar-el-deseo-de-fumar\/","title":{"rendered":"Pacientes y empleados del Hospital de Manises aprenden a controlar el deseo de fumar"},"content":{"rendered":"

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Prueba para medir el grado de tabaquismo. tc.c<\/figcaption><\/figure>Cada 31 de mayo, desde 1987, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) celebra el D\u00eda Mundial Sin Tabaco con el objetivo de llamar la atenci\u00f3n ante su consumo y sus efectos negativos. Se calcula que, a menos que no se ponga remedio, esta epidemia matar\u00e1 a m\u00e1s de 8 millones de personas cada a\u00f1o en 2030.<\/p>\n

El Hospital de Manises, en su constante b\u00fasqueda por la prevenci\u00f3n de enfermedades y conservaci\u00f3n de la salud, ha puesto en marcha la primera terapia de deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica para empleados y pacientes.<\/p>\n

El tratamiento, que empez\u00f3 en marzo y dura un a\u00f1o, est\u00e1 formado por 12 sesiones, de dos horas cada una, en las que se trabaja la motivaci\u00f3n de los asistentes para enfrentarse a la abstinencia, se refuerza positivamente la conducta y se dota a los usuarios de las herramientas necesarias para manejar el temido `mono\u00b4. Y es que, estas terapias son cognitivo-conductuales, es decir, se trabaja con pensamientos y h\u00e1bitos. \u201cLo que intentamos es que los asistentes sean capaces de cultivar la autorregulaci\u00f3n y el autocontrol. Que aprendan, sobre todo, a controlar el deseo de fumar\u201d, asegura Lorena Alonso, psicoonc\u00f3loga del Hospital de Manises.<\/p>\n

El miedo a no saber manejar el s\u00edndrome de abstinencia, creer que no ser\u00e1n capaces de dejarlo, la ansiedad, la falta de habilidades para manejar las emociones que pueden derivar en reca\u00edda y engordar, son algunos de los temores que se encuentran los fumadores cuando deciden dejar el h\u00e1bito. <\/p>\n

\u201cLa dificultad para dejar de fumar estriba, principalmente, en que es una adicci\u00f3n y, como tal, se ha ido tejiendo en el d\u00eda a d\u00eda de los consumidores hasta convertirse en un h\u00e1bito. De esta forma, las personas acaban fumando por automatismo y por eso es tan dif\u00edcil conseguir cambiar su conducta\u201d, asegura Alonso.<\/p>\n

Aceptar que existe y existir\u00e1 el deseo de fumar como parte del proceso, consigue grandes mejor\u00edas en los asistentes a las terapias. \u201cLos propios participantes expresan que el tiempo de duraci\u00f3n de este deseo es de unos dos minutos como m\u00e1ximo. Tiene un punto \u00e1lgido, que decrece enseguida. Con el paso del tiempo, adem\u00e1s, este pico aparece con menor frecuencia y menos intensidad\u201d, explica la psicoonc\u00f3loga.<\/p>\n

Todas estas medidas, junto con las revisiones personalizadas psicol\u00f3gicas y m\u00e9dicas y la valoraci\u00f3n de si los pacientes necesitan, adem\u00e1s de la terapia, medicaci\u00f3n, han hecho que un 66% de los asistentes al tratamiento hayan dejado ya de fumar.<\/p>\n

Dejar el tabaco, ganar en salud<\/p>\n

La psicoonc\u00f3loga del Hospital de Manises asegura que para dejar de fumar es importante pensar en las recompensas de abandonar el tabaco. \u201c20 minutos despu\u00e9s del \u00faltimo cigarrillo el cuerpo empieza a recuperarse del da\u00f1o causado por la nicotina, baja la presi\u00f3n arterial y la frecuencia del pulso y aumenta la temperatura de manos y pies. Tras 8 horas, el mon\u00f3xido de carbono baja a niveles normales en la sangre y el de ox\u00edgeno aumenta. Pasado un d\u00eda, se reduce la posibilidad de sufrir un ataque card\u00edaco\u201d, enumera. <\/p>\n

Y es que, en lo que a la deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica se refiere, todo son ventajas. Las terminaciones nerviosas, que menguan con el tabaco, crecen nuevamente y se recupera el olfato y el gusto s\u00f3lo 48 horas despu\u00e9s de dejar de fumar. A las dos semanas la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea mejora, caminar resulta m\u00e1s f\u00e1cil y aumenta la funci\u00f3n pulmonar. Tras un a\u00f1o sin fumar, se reduce a la mitad el riesgo de padecer una enfermedad card\u00edaca y de 5 a 15 a\u00f1os despu\u00e9s, se reduce la probabilidad de sufrir un derrame cerebral al nivel de una persona que nunca ha fumado.<\/p>\n

Formar a los sanitarios para combatir el tabaquismo<\/p>\n

Adem\u00e1s de estas terapias de deshabituaci\u00f3n destinadas a empleados del hospital y pacientes, en el Departamento de Salud de Manises se est\u00e1 formado a m\u00e9dicos y enfermeros de atenci\u00f3n primaria para que puedan ayudar a quien lo desee, a dejar de fumar.<\/p>\n

Las jornadas, que se est\u00e1n impartiendo a lo largo del mes de mayo por la Escuela Valenciana de Estudios de la Salud, tienen como objetivo dotar a los profesionales de argumentos para responder las dudas de los pacientes y formarlos para realizar un correcto seguimiento de cada caso. \u201cGracias a estos talleres, los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria de todo el departamento de salud, tienen las herramientas necesarias para ayudar a sus pacientes, si lo desean, a dejar de fumar\u201d, ha asegurado Carlos Rodrigo, director de atenci\u00f3n primaria del Hospital de Manises.<\/p>\n

Para completar las actividades destinadas a la deshabituaci\u00f3n tab\u00e1quica, precisamente esta semana sin humo, el departamento de Salud de Manises colocar\u00e1 mesas informativas en distintos puntos. La m\u00e1s importante estar\u00e1 ubicada en el centro de salud de Mislata, donde en colaboraci\u00f3n con Salud P\u00fablica, profesionales sanitarios del centro realizar\u00e1n pruebas con un coox\u00edmetro para detectar el nivel de mon\u00f3xido de carbono (CO) en aire espirado a los usuarios interesados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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