El Hospital Universitario de la Ribera est\u00e1 llevando a cabo un estudio pionero destinado a desarrollar un programa de entrenamiento cognitivo basado en las nuevas tecnolog\u00edas, con el objetivo de mejorar la calidad del sue\u00f1o en pacientes con insomnio.<\/p>\n\n\n\n
Este programa consiste en estimular los circuitos neuronales del cerebro mediante actividades y ejercicios cognitivos con el objetivo de activar, entrenar y fortalecer la funci\u00f3n ejecutiva del paciente, esto es, el conjunto de habilidades que permiten a una persona planificar, organizar y controlar sus acciones y pensamientos y que guardan una gran relaci\u00f3n con el insomnio.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan ha destacado el jefe del Servicio de Neurofisiolog\u00eda y de la Unidad del Sue\u00f1o del Hospital de la Ribera, Dr. Javier Puertas, \u201cconcretamente, entrenamos la habilidad de inhibici\u00f3n, que permite gestionar los pensamientos y preocupaciones que pueden interferir con la capacidad de conciliar el sue\u00f1o. Muchas personas con insomnio experimentan una serie de pensamientos y preocupaciones en la cama, que pueden ser dif\u00edciles de detener o dejar de lado\u201d.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, el entrenamiento de la habilidad de inhibici\u00f3n \u201cpuede ayudar a estas personas a controlar sus pensamientos y preocupaciones, permiti\u00e9ndoles relajarse y conciliar el sue\u00f1o. Adem\u00e1s, la habilidad de inhibici\u00f3n tambi\u00e9n es importante para la regulaci\u00f3n de las respuestas emocionales que pueden acompa\u00f1ar el insomnio, como la ansiedad o la frustraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Para llevar a cabo este entrenamiento, se utiliza una APP a trav\u00e9s de la cual se presentan distintos ejercicios a modo de juego que las personas deben seguir para entrenar su funci\u00f3n cognitiva. Esta aplicaci\u00f3n puede ser utilizada desde cualquier dispositivo electr\u00f3nico con conexi\u00f3n a Internet, lo que permite adaptar el programa a los horarios y necesidades de cada participante. <\/p>\n\n\n\n
El desarrollo de esta herramienta de intervenci\u00f3n online ha sido posible gracias al consorcio de cooperaci\u00f3n formado por la Fundaci\u00f3n para el Fomento de la Investigaci\u00f3n Sanitaria y Biom\u00e9dica de la Comunidad Valenciana (Fisabio), el Hospital de la Ribera y la Universidad Nebrija, junto al acuerdo interinstitucional entre la Universidad Nebrija y la empresa internacional CogniFit.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan ha se\u00f1alado Jon Andoni Du\u00f1abeitia, catedr\u00e1tico de la Universidad Nebrija y director del Centro de Investigaci\u00f3n de Nebrija en Cognici\u00f3n (CINC), \u201cfruto del trabajo conjunto entre instituciones estamos un paso m\u00e1s cerca de proporcionar una herramienta terap\u00e9utica de precisi\u00f3n para la poblaci\u00f3n con problemas del sue\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Resultados preliminares<\/strong><\/p>\n\n\n\n El estudio ya se ha desarrollado de forma preliminar durante 2022 en pacientes de la Unidad del Sue\u00f1o del Hospital de Alzira, lo que ha permitido establecer el tiempo de entrenamiento oportuno para lograr efectos sobre los pacientes estudiados. <\/p>\n\n\n\n As\u00ed, los resultados de esta primera fase han mostrado que \u201cen solamente 15 d\u00edas de intervenci\u00f3n, se obtienen mejoras sobre la calidad del sue\u00f1o, los pensamientos preocupantes, la sintomatolog\u00eda ansiosa y depresiva y, en general, sobre la calidad de vida del paciente\u201d, ha se\u00f1alado el Dr. Puertas, quien ha recordado c\u00f3mo \u201cla falta de sue\u00f1o conlleva alteraciones en el funcionamiento diario y calidad de vida de los afectados, que presentan falta de energ\u00eda, una menor capacidad de atenci\u00f3n, ciertas dificultades para mantener la concentraci\u00f3n y un estado de \u00e1nimo deca\u00eddo\u201d. <\/p>\n\n\n\n La mayor\u00eda de los pacientes que han participado en esta fase han se\u00f1alado que, tras el programa de entrenamiento, concilian el sue\u00f1o con mayor facilidad, notando mayor descanso durante la noche y despert\u00e1ndose m\u00e1s despejados. <\/p>\n\n\n\n Voluntarios que deseen mejorar su insomnio<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cEl siguiente paso en el que ya se est\u00e1 trabajando consistir\u00e1 en evaluar la efectividad del programa a trav\u00e9s de un ensayo cl\u00ednico que tendr\u00e1 una duraci\u00f3n de dos meses y para el que necesitamos m\u00e1s de 100 voluntarios\u201d, ha afirmado Jos\u00e9 Luis Tapia, investigador FPU (Formaci\u00f3n de Profesorado Universitario) en la Universidad Nebrija. <\/p>\n\n\n\n Para esta fase, se ha habilitado una plataforma en l\u00ednea, a trav\u00e9s de la cual los voluntarios podr\u00e1n realizar el entrenamiento de forma aut\u00f3noma, con supervisi\u00f3n terap\u00e9utica en remoto por parte del equipo de investigaci\u00f3n, que contactar\u00e1 con los pacientes en caso necesario.<\/p>\n\n\n\n Cada d\u00eda se habilitar\u00e1n en la plataforma nuevos ejercicios o actividades que los participantes deber\u00e1n completar. \u201cEl tiempo medio de dedicaci\u00f3n por d\u00eda es de 45 minutos, pudiendo acceder a la plataforma desde cualquier dispositivo electr\u00f3nico (m\u00f3vil, ordenador, tablet). El entrenamiento tiene una duraci\u00f3n de 8 semanas y se requiere realizar las actividades un m\u00ednimo de 5 d\u00edas por semana\u201d, ha se\u00f1alado Tapia.<\/p>\n\n\n\n Para acceder al ensayo cl\u00ednico es necesario tener entre 18 y 65 a\u00f1os, dificultades para conciliar o mantener el sue\u00f1o al menos 3 noches por semana en los \u00faltimos 3 meses y no trabajar en horarios nocturnos.<\/p>\n\n\n\n Los interesados en participar en este ensayo cl\u00ednico deben acceder a la plataforma (www.duermebien.org<\/a>), desde donde se les aportar\u00e1 informaci\u00f3n m\u00e1s detallada y podr\u00e1n empezar el registro de actividades. <\/p>\n\n\n\n Insomnio<\/strong><\/p>\n\n\n\n El insomnio es el trastorno del sue\u00f1o m\u00e1s com\u00fan entre la poblaci\u00f3n general y el que genera m\u00e1s consultas m\u00e9dicas. Se caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sue\u00f1o, as\u00ed como por despertares tempranos.<\/p>\n\n\n\n Se estima que m\u00e1s del 30% de la poblaci\u00f3n sufre o ha sufrido insomnio cl\u00ednico en alg\u00fan periodo de su vida, superando el 50% cuando se tienen en cuenta sus s\u00edntomas aislados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"