Fallas <\/a>puede ser una experiencia especial pero tambi\u00e9n agotadora. El uso excesivo de la voz durante los d\u00edas de fiesta puede tener consecuencias negativas en la salud vocal de los falleros. <\/p>\n\n\n\nPor ello, para sobrevivir a la semana grande de esta fiesta, Patrimonio de la Humanidad, los expertos del Hospital de Manises proponen seguir una serie de recomendaciones para cuidar de la voz y no sufrir disfon\u00edas. <\/p>\n\n\n\n
Aumentan las visitas al especialista tras las Fallas<\/strong><\/p>\n\n\n\nEn el hospital de Manises hay un circuito muy bien definido, donde se aplican t\u00e9cnicas espec\u00edficas como pueden ser laringoscopias, fibroscopias o mediciones de emisiones de voz para llevar a cabo el diagn\u00f3stico. El paciente pasa por otorrinolaringolog\u00eda, seguidamente a la m\u00e9dico foniatra y luego a logopedas especialistas en voz, que cuidan de las personas, tanto en consulta, en hospitalizaci\u00f3n, en UCI y en los Talleres de Voz para adultos y ni\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n
Carmen Castillero Romero<\/strong>, logopeda del Hospital de Manises, se\u00f1ala que \u201clos problemas m\u00e1s comunes con la voz son las disfon\u00edas funcionales, que se dan por el mal uso de las cuerdas vocales y estructuras adyacentes, ocasionando una inflamaci\u00f3n de las mismas y con ello, un escape de aire que ocasiona esta p\u00e9rdida de timbre normal de la voz. Si este problema no es tratado es posible que se empiecen a formar los conocidos n\u00f3dulos, p\u00f3lipos o edemas\u201d.<\/p>\n\n\n\nEl paciente es cada vez m\u00e1s consciente de los problemas en la voz y por eso las consultas suelen ser m\u00e1s frecuentes despu\u00e9s de las fiestas falleras. \u201cLas dolencias m\u00e1s frecuentes que presentan algunos falleros suelen sen disfon\u00edas funcionales o tambi\u00e9n disfon\u00edas cong\u00e9nitas como n\u00f3dulos o p\u00f3lipos que dan la cara tras el disfrute y algunos abusos de estos d\u00edas\u201d, se\u00f1ala la logopeda.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNormalmente suelen presentar mucha tensi\u00f3n en la zona de la laringe, cuello y zona escapular. Otra de las cosas que m\u00e1s reiteran los pacientes, no s\u00f3lo los falleros sino en general, ser\u00eda el resecor que sienten en la zona, que podr\u00eda ser causado por una incorrecta respiraci\u00f3n o por reflujo gastroesof\u00e1gico\u201d, explica Carmen Castillero. <\/p>\n\n\n\n
Ocho consejos para cuidar la voz<\/strong><\/p>\n\n\n\nDurante estas fiestas, es importante tomar medidas para cuidar la voz y prevenir lesiones que puedan afectar a largo plazo. El tabaco y otras drogas fumadas o inhaladas, incluso sin abuso cr\u00f3nico, inflaman las cuerdas vocales, lo que altera la voz. <\/p>\n\n\n\n
El reflujo gastroesof\u00e1gico, que consiste en la subida de contenido del es\u00f3fago y est\u00f3mago hasta la garganta, participa en la g\u00e9nesis de muchos problemas de las cuerdas vocales, entre los que destacan el carraspeo, la tos o la perdida de tono de voz. Las cenas copiosas, acostarse con el est\u00f3mago lleno y el consumo de alcohol son factores que lo favorecen.<\/p>\n\n\n\n
Los ambientes ruidosos, con mucha gente hablando a la vez en locales cerrados o con m\u00fasica alta nos hacen elevar la voz de forma inconsciente. Forzar la voz, re\u00edr a carcajadas o chillar son acciones que provocan que las cuerdas vocales se golpeen entre ellas y se inflamen.<\/p>\n\n\n\n
Algunos consejos para cuidar la voz durante las Fallas incluyen:<\/p>\n\n\n\n
- Mantenerse correctamente hidratado bebiendo suficiente agua<\/li>
- Evitar tomar bebidas o muy fr\u00edas o muy calientes<\/li>
- Descansar correctamente, en la medida de lo posible<\/li>
- Evitar comidas muy copiosas<\/li>
- Evitar estar muy cerca de zonas polvorientas.<\/li>
- No hablar por encima de los dem\u00e1s ni del ruido ambiental.<\/li>
- No susurrar ni carraspear.<\/li>
- Hablar con un volumen moderado<\/li><\/ol>\n\n\n\n
As\u00ed pues, tratar de hablar cerca de nuestro interlocutor, alejados del ruido; moderar la comida y la bebida; evitar consumo de sustancias t\u00f3xicas y reconocer los l\u00edmites de nuestras cuerdas vocales para no forzarlas m\u00e1s all\u00e1 de los mismos son algunos gestos que nos proteger\u00e1n de problemas vocales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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