{"id":20355,"date":"2013-11-25T19:02:26","date_gmt":"2013-11-25T16:02:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/?p=20355"},"modified":"2013-11-25T19:02:33","modified_gmt":"2013-11-25T16:02:33","slug":"el-area-de-salud-de-manises-ofrece-cursos-de-%e2%80%98matronatacion%e2%80%99-gratuita-para-gestantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/el-area-de-salud-de-manises-ofrece-cursos-de-%e2%80%98matronatacion%e2%80%99-gratuita-para-gestantes\/","title":{"rendered":"El \u00e1rea de salud de Manises ofrece cursos de \u2018matronataci\u00f3n\u2019 gratuita para gestantes"},"content":{"rendered":"

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Ejercicios de matronataci\u00f3n para embarazadas. tc.c<\/figcaption><\/figure>Hacer ejercicio de forma regular no siempre es un camino f\u00e1cil para una mujer gestante. Encontrar centros en los que se ofrezcan ejercicios especialmente adaptados y con un seguimiento profesional, es dif\u00edcil. Por eso, el departamento de salud de Manises ha puesto en marcha una iniciativa pionera, destinada a favorecer que las mujeres embarazadas realicen ejercicio f\u00edsico sin riesgos bajo la supervisi\u00f3n de una matrona. <\/p>\n

Se trata de ejercicios de \u2018matronataci\u00f3n\u2019, una gimnasia acu\u00e1tica especial para embarazadas que les permite controlar el peso, mejorar el estado f\u00edsico general e, incluso, aliviar las molestias en las articulaciones propias de las \u00faltimas etapas de la gestaci\u00f3n. Gracias a la colaboraci\u00f3n con los Ayuntamientos de Tur\u00eds y Quart, que han cedido las instalaciones deportivas municipales, estas clases ya se est\u00e1n ofreciendo a las gestantes de estas localidades.<\/p>\n

Tal y como explica Bego\u00f1a Iba\u00f1ez, matrona del centro de salud de Tur\u00eds, \u201crealizamos estilos de nataci\u00f3n especialmente dise\u00f1ados para mujeres embarazadas, con material de apoyo espec\u00edfico y en los que se trabaja la movilidad de brazos y piernas. Al final de cada clase tambi\u00e9n destinamos unos minutos a hacer ejercicios de relajaci\u00f3n y flotaci\u00f3n que ayudan a liberar el estr\u00e9s y a mejorar la pesadez articular\u201d. <\/p>\n

Adem\u00e1s de los beneficios de realizar ejercicio de manera habitual, las clases tambi\u00e9n permiten a las mujeres resolver dudas de su embarazo con la matrona y sentirse respaldadas por otras madres que est\u00e1n viviendo la misma experiencia. \u201cEl ver a las mujeres dos d\u00edas cada semana nos permite un seguimiento m\u00e1s personalizado y compartir con ellas consejos sobre alimentaci\u00f3n o resolver las dudas que puedan ir surgiendo. Adem\u00e1s, al formar grupo con otras madres, comparten experiencias y vivencias\u201d, detalla Bego\u00f1a Iba\u00f1ez. <\/p>\n

La matronataci\u00f3n est\u00e1 indicada para cualquier mujer embarazada, salvo en aquellos casos en los que el ginec\u00f3logo contraindique la realizaci\u00f3n de ejercicio f\u00edsico, y pr\u00e1cticamente hasta las \u00faltimas semanas de gestaci\u00f3n. \u201cDe hecho, es beneficioso en los \u00faltimos meses del embarazo en los que la mujer se siente muy pesada ya que ayuda a aliviar esta pesadez\u201d, a\u00f1ade la matrona Bego\u00f1a Iba\u00f1ez. <\/p>\n

Adem\u00e1s, hay que destacar que en el caso de Tur\u00eds, y gracias a la colaboraci\u00f3n del Ayuntamiento, estos cursos no tienen coste alguno para las madres ya que el acceso a las instalaciones deportivas municipales y el uso de la piscina tambi\u00e9n es gratuito, lo que permite una mayor accesibilidad de todas las mujeres. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hacer ejercicio de forma regular no siempre es un camino f\u00e1cil para una mujer gestante. Encontrar centros en los que se ofrezcan ejercicios especialmente adaptados y con un seguimiento profesional, es dif\u00edcil. Por eso, el [+] <\/a><\/div>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119,8,10,42,3,45],"tags":[2390,2391,378,404,342],"class_list":["post-20355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sanidad-la-comarca","category-la-comarca","category-la-hoya","category-la-ribera","category-seccion","category-ventana","tag-ejercicio","tag-embarazadas","tag-hospital","tag-manises","tag-piscina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}