La Conselleria de Sanitat ha anunciado que se mantiene la alerta en las zonas de X\u00e0tiva y Ontinyent durante las jornadas de hoy y ma\u00f1ana y se ha decretado en la zona de Valencia, Requena-Utiel, Ayora-Cofrentes, Bunyol-Tur\u00eds, Alzira y Villena para estos mismos d\u00edas.<\/p>\n
La alerta de temperaturas llega hasta el nivel naranja (alto). Concretamente, se prev\u00e9 que en algunas poblaciones de estas zonas se alcancen temperaturas de 38\u00ba.<\/p>\n
Aunque esta situaci\u00f3n no se corresponde con una ola de calor, la Conselleria de Sanitat considera adecuado informar a las instituciones, profesionales y, sobre todo, a la poblaci\u00f3n valenciana para reforzar las actuaciones preventivas.<\/p>\n
La exposici\u00f3n continua de una persona a temperaturas elevadas durante un periodo prolongado, puede ocasionar complicaciones por desbordamiento de la capacidad termorreguladora del cuerpo humano.<\/p>\n
Durante la jornada de hoy mi\u00e9rcoles y la de ma\u00f1ana jueves se encuentran en nivel naranja, es decir, en nivel de alerta alto las zonas climatol\u00f3gicas 11, 13, 14, 15, 16, 17, 18 y 21.<\/p>\n
La zona 11 corresponde a los municipios Camporrobles, Caudete de Las Fuentes, Fuenterrobles, Requena, Siete Aguas (Oeste), Utiel, Venta del Moro y Villagordo del Cabriel.<\/p>\n
La zona 13 abarca los municipios de Albal, Albalat de La Ribera, Albalat dels Sorells, Alboraya, Albuixech, Alfafar, Alfara del Patriarca, Alm\u00e0ssera, Almussafes, Benifai\u00f3, Benet\u00fasser, Beniparrell, B\u00e9tera Este, Bonrep\u00f2s i Mirambell, Burjassot, Carpesa, Catarroja, Corbera, Cullera, Emperador, Foios, Fortaleny, Godella, La Pobla de Farnals, Llaur\u00ed, Massalfassar, Massamagrell, Massanassa, Meliana, Mislata, Moncada, Museros, Paiporta, Picanya, Poliny\u00e0 del X\u00faquer, Quart de Poblet, Rafelbunyol, Riola, Rocafort, Sant Isidre de Benaixeve, Sedav\u00ed, Silla, Sollana, Sueca, Tavernes Blanques, Valencia, Vinalesa y Xirivella..<\/p>\n
La zona 14 supone las localidades de Ayora, Cofrentes, Cortes de Pall\u00e1s, Jalance, Jarafuel, Teresa de Cofrentes, Zarra.<\/p>\n
La zona 15 comprende los municipios de Alborache, Bicorp, Bu\u00f1ol, Dos Aguas, Macastre, Millares, Enguera (Naval\u00f3n y sierra), Quesa, Siete Aguas (Este), Tur\u00eds y Y\u00e1tova.<\/p>\n
La zona 16 son las poblaciones de Alberic, Alc\u00e0sser, Alfarb, Algemes\u00ed, Alginet, Alzira, Anna, Benicull de X\u00faquer, Benimodo, Benimuslem, Bolbaite, Carcaixent, Carlet, Catadau, Chella, Enguera (pueblo y Este), Guadassuar, L’Alc\u00fadia, Llombai, Massalaves, Montroy, Montserrat, Navarr\u00e9s, Picassent, Real de Montroy, Sumac\u00e0rcer y Tous.<\/p>\n
La zona 17 abarca las localidades de Alc\u00e0ntera de Xuquer, Alc\u00fadia de Crespins, Antella, Barxeta, Bell\u00fas, Beneixida, Canals, C\u00e0rcer, Cerd\u00e0, Cotes, Estubeny, Gavarda, Genov\u00e9s, L\u00b4\u00c8nova, La Granja de la Costera, La Pobla Llarga, Lloc Nou del Fenollet, La Llosa de Ranes, Manuel, Novetl\u00e9 Rafelguaraf, Rotgla i Corber\u00e0, Sellent, Senyera, Torrella, Vall\u00e9s, Vilanova de Castell\u00f3 y X\u00e0tiva.<\/p>\n
La zona 18 comprende los municipios de Adzeneta d\u00b4Albaida, Alcocer de Planes, Agullent, Aielo de Malferit, Aielo de Rugat, Albaida, Alfarras\u00ed, Almudaina, Alqueria d\u00b4Asnar, B\u00e8lgida, Beniarr\u00e9s, Beniatjar
\nBenicolet, Benig\u00e0nim, Benillup, Benimarfull, Benisoda, Benisuera, Bufal\u00ed, Carr\u00edcola, Castell\u00f3 de Rugat, Cocentaina,
\nEl Palomar, Gaianes, Guadas\u00e9quies, L\u00b4Orxa, La Pobla del Duc
\nLlutxent, Moixent, Montaverner, Montesa, Montixelvo, Muro del Alcoi, Olleria, Ontinyent, Otos, Pinet, Planes, Quatretonda, R\u00e0fol de Salem, Salem, Sempere, Terrateig, y Vallada.<\/p>\n
La zona 21 son los municipios de Beneixama, Biar, Camp de Mirra, Ca\u00f1ada, La Font de la Figuera, Fontanars y Villena.<\/p>\n
Recomendaciones de los especialistas <\/strong><\/p>\n En el nivel naranja las acciones que se siguen en la Conselleria de Sanitat son las siguientes: informaci\u00f3n directa a la poblaci\u00f3n, vigilancia de la poblaci\u00f3n de alto riesgo, informes de situaci\u00f3n cada semana e informes de cumplimiento del programa, supervisi\u00f3n de las condiciones ambientales de los centros sanitarios y sociales, informaci\u00f3n a los ayuntamientos y organismos locales y dem\u00e1s instituciones implicadas en el programa.<\/p>\n Durante estos d\u00edas se recomienda una especial atenci\u00f3n en los siguientes grupos de riesgo: ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os, personas mayores de 65 a\u00f1os, personas con obesidad, personas que realicen actividades que requieran esfuerzo f\u00edsico y en lugares con fuentes de calor, y personas enfermas o que tomen determinados medicamentos.<\/p>\n Las medidas generales de protecci\u00f3n recomendadas son: <\/strong><\/p>\n Beber mucha agua y l\u00edquidos sin alcohol ni cafe\u00edna, especialmente si se est\u00e1 haciendo un esfuerzo f\u00edsico. Abstenerse de las bebidas alcoh\u00f3licas o con cafe\u00edna ya que aumentan la p\u00e9rdida de l\u00edquidos, por lo que son menos recomendables. Tampoco es recomendable, para la salud, tomar l\u00edquidos excesivamente fr\u00edos ni azucarados. Usar ropa ligera, no apretada, que cubra la mayor superficie posible y de colores claros.<\/p>\n Utilizar protecci\u00f3n para los rayos solares, evitar tomar el sol a las horas de m\u00e1xima radiaci\u00f3n solar, siempre con protecci\u00f3n solar, aplic\u00e1ndose la crema en las zonas expuestas, 30 minutos antes, incluso antes de salir de casa, y proteger siempre la cabeza.<\/p>\n Evitar las actividades en horario de temperaturas altas, comenzar de forma lenta el ejercicio y aumentarlo de forma gradual. Si se nota cansancio, mareos, confusi\u00f3n o s\u00edntomas de desmayo, es conveniente irrumpir la actividad y descansar en lugar fresco o al menos en la sombra.<\/p>\n Vigilar a los ni\u00f1os y ancianos, a partir de los 65 a\u00f1os se empieza a perder capacidad de responder a los cambios de temperatura y tambi\u00e9n pueden tener alterada la percepci\u00f3n de la sed. Es esenciar comprobar su estado y su ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n t\u00e9cnica y preventiva, se puede consultar la p\u00e1gina web de la Conselleria de Sanitat (www.san.gva.es) o llamar a los tel\u00e9fonos 900 161 161 y 112.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\nComer abundantes frutas y verduras, reduciendo las ricas en prote\u00ednas como las carnes.<\/p>\n