La conselleria de Sanitat mantiene desde ayer el nivel de intervenci\u00f3n rojo (extremo) en la zona climatol\u00f3gica de Cofrentes, y el nivel naranja (alto) en la de Morella, Vilafranca, Ademuz, Requena, Bu\u00f1ol, X\u00e0tiva, Villena, Ontinyent, Alcoy, Castalla y Elda.<\/p>\n
Seg\u00fan el Programa de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a los problemas de salud derivados de las temperaturas extremas, los niveles de riesgo que se establecen son normal o verde hasta 35\u00ba de temperatura m\u00e1xima; moderado o amarillo, entre 35\u00ba y 39\u00ba; alto o naranja de 39\u00ba a 41\u00ba; y extremo o rojo ser\u00e1 cuando supere los 41\u00ba de m\u00e1xima.<\/p>\n
Los distintos niveles de alerta se activan cuando se mantienen temperaturas relevantes durante dos d\u00edas seguidos. Dichas previsiones, facilitadas por la el \u00e1rea de Meteorolog\u00eda-Climatolog\u00eda del Instituto Universitario Centro de Estudios Ambientales del Mediterr\u00e1neo, permiten elaborar un mapa diario de riesgo por efecto de la temperatura en la Comunitat, y en funci\u00f3n de este mapa se activa el nivel de intervenci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n
Para conocer los municipios comprendidos en cada zona metereol\u00f3gica se puede visitar la p\u00e1gina http:\/\/www.ceam.es\/ceamet\/vigilancia\/temperatura\/temperatura.html.<\/p>\n
Las actuaciones sanitarias ante las temperaturas que puede alcanzar cada zona se basan en reforzar la informaci\u00f3n y seguimiento de la poblaci\u00f3n ante los problemas de salud que puede provocar el calor, especialmente en los grupos de mayor riesgo.<\/p>\n
Recomendaciones ante el calor <\/strong><\/p>\n Durante estos d\u00edas se recomienda una especial atenci\u00f3n en los siguientes grupos de riesgo: ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os, personas mayores de 65 a\u00f1os, personas con obesidad, personas que realicen actividades que requieran esfuerzo f\u00edsico y en lugares con fuentes de calor, y personas enfermas o que tomen determinados medicamentos.<\/p>\n Las medidas generales de protecci\u00f3n son las siguientes: Beber mucha agua y l\u00edquidos sin alcohol ni cafe\u00edna, especialmente si se est\u00e1 haciendo un esfuerzo f\u00edsico. Abstenerse de las bebidas alcoh\u00f3licas o con cafe\u00edna ya que aumentan la p\u00e9rdida de l\u00edquidos, por lo que son menos recomendables. Tampoco es recomendable, para la salud, tomar l\u00edquidos excesivamente fr\u00edos ni azucarados.<\/p>\n Comer abundantes frutas y verduras, reduciendo las ricas en prote\u00ednas como las carnes, y usar ropa ligera, no apretada, que cubra la mayor superficie posible y de colores claros.<\/p>\n Utilizar protecci\u00f3n para los rayos solares, evitar tomar el sol a las horas de m\u00e1xima radiaci\u00f3n solar, siempre con protecci\u00f3n solar, aplic\u00e1ndose la crema en las zonas expuestas 30 minutos antes, incluso antes de salir de casa, y proteger siempre la cabeza.<\/p>\n Evitar las actividades en horario de temperaturas altas, comenzar de forma lenta el ejercicio y aumentarlo de forma gradual. Si se nota cansancio, mareos, confusi\u00f3n o s\u00edntomas de desmayo, es conveniente irrumpir la actividad y descansar en lugar fresco o al menos en la sombra.<\/p>\n Vigilar a los ni\u00f1os y ancianos, a partir de los 65 a\u00f1os se empieza a perder capacidad de responder a los cambios de temperatura y tambi\u00e9n pueden tener alterada la percepci\u00f3n de la sed. Es esenciar comprobar su estado y su ingesta de l\u00edquidos.<\/p>\n Puede consultarse el Programa de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n y otros documentos preventivos de inter\u00e9s en los portales http:\/\/www.san.gva.es y http:\/\/www.sp.san.gva.es, o en los tel\u00e9fonos 112 o 900161161.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"