![\"El](\"https:\/\/www.tucomarca.com\/wordpress\/segunda\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Autoexigenciamusicos.jpg\")
\u201cLos m\u00fasicos son muy exigentes porque son perfeccionistas, y para hacerlo perfecto tienen que exigirse mucho. Tambi\u00e9n tienen un umbral de frustraci\u00f3n bajo, si unimos todo esto se desencadena mucho sufrimiento, que puede generar en ansiedad, explica\u00a0Guillermo Dalia, psic\u00f3logo cl\u00ednico en la\u00a0Unidad de Medicina de la\u00a0M\u00fasica\u00a0y las Artes Esc\u00e9nicas\u00a0del Hospital de Manises y autor de varios libros relacionados con la psicolog\u00eda y la m\u00fasica.\u00a0 <\/span>Y es que aquellas personas cuyas acciones tienen una repercusi\u00f3n hacia otros son los que pueden provocar mucha autoexigencia.<\/p>\n \u00a0<\/span>\u201cVan a ser comportamientos evaluables y calificables por los dem\u00e1s, por lo tanto estas personas tienen m\u00e1s probabilidad de desarrollar conductas negativas de autoexigencia excesiva. Los m\u00fasicos desde bien peque\u00f1os ofrecen sus logros a los dem\u00e1s en ex\u00e1menes, audiciones, conciertos\u2026, muestran lo que est\u00e1n consiguiendo o avanzando en los estudios, y esto\u00a0puede llegar a presionar al m\u00fasico desde edades tempranas\u201d, indica Guillermo Dalia.\u00a0<\/span><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Para gestionarlas, lo primero que hay que hacer es evaluar qu\u00e9 tipo de conductas son negativas\u00a0y\u00a0c\u00f3mo se expresa esa autoexigencia, analizar cu\u00e1les son los mantenedores de esa conducta para luego poder intervenir en ella. En esta l\u00ednea el especialista del Hospital de Manises comenta que \u201chay que\u00a0aprender estrategias\u00a0para tener conductas m\u00e1s flexibles, aprender a tolerar el error, la cr\u00edtica, el fallo, el fracaso\u2026 algo que los m\u00fasicos suelen llevar muy mal \u00a0porque sobre todo nadie les ha ense\u00f1ado a hacerlo. Deben aprender a relativizar lo que ocurre, a no hacer trascendente y muy importante un concierto o audici\u00f3n. Aprender a no evaluarse continuamente, con cada concierto, cada clase, cada estudio\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Para ello, se puede recurrir a t\u00e9cnicas para la preparaci\u00f3n mental como relajaci\u00f3n aplicada o t\u00e9cnicas de visualizaci\u00f3n. Tambi\u00e9n algunas terapias cognitivas como la de\u00a0Albert Ellis\u00a0son muy eficaces para poder reducir y controlar las emociones descontroladas que sufren la mayor\u00eda de los m\u00fasicos. \u201cEn l\u00edneas generales estas consisten en que\u00a0no nos alteramos por los hechos en s\u00ed, sino por lo que pensamos de ellos. As\u00ed que, antes de salir al escenario o a la hora de ensayar hay que tener presente aquello a lo que se enfrenta cada int\u00e9rprete\u201d, subraya Guillermo Dalia.<\/p>\n Signos de alarma<\/b><\/p>\n A la hora de hablar de los signos de alarma, el psic\u00f3logo de la Unidad explica que\u00a0en muchas ocasiones los primeros signos llegan con el dolor f\u00edsico de una lesi\u00f3n corporal, por lo que es importante evitar llegar a esta situaci\u00f3n. \u201cPara ello, es importante limitar el tiempo de estudio y obligarse a realizar pausas, as\u00ed como realizar un trabajo mental para decirse que las cosas no est\u00e1n saliendo bien porque estamos en fase de estudio, lo que es algo normal y l\u00f3gico\u201d, destaca el doctor Dalia.<\/p>\n Tambi\u00e9n podemos ver como\u00a0signo de alarma\u00a0si nos influye mucho el resultado de un concierto o audici\u00f3n tanto en negativo como positivo. \u201cDe hecho, no se puede estar varios d\u00edas tristes por fallar algunas notas en una audici\u00f3n, como alegrarnos much\u00edsimo por haberlo realizado bien\u201d, apunta.<\/p>\n Y es que la autoexigencia puede arruinar tanto la vida profesional del m\u00fasico como su calidad de vida personal. La excesiva autoexigencia lleva en una primera parte a sufrir ansiedad, miedo, tensi\u00f3n, agobio, mucho estudio, etc. Tambi\u00e9n lesiones f\u00edsicas importantes por estar muchas horas estudiando, y frustraci\u00f3n y depresi\u00f3n al ver que no se consiguen los objetivos que presenta la exigencia.<\/p>\n Unidad pionera<\/b><\/p>\n La Unidad de Medicina de la M\u00fasica y las Artes Esc\u00e9nicas, un centro \u00fanico en la red de hospitales p\u00fablicos de la Generalitat Valenciana, en la que un equipo especializado en medicina de la m\u00fasica trabaja por responder a las necesidades sanitarias m\u00e1s comunes entre los artistas para ofrecerles una soluci\u00f3n especialmente adaptada a las demandas de su sector profesional.\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n Dada la extensa tradici\u00f3n musical de bandas de m\u00fasica en la Comunitat Valenciana, el Departamento de Salud de Manises consideraba necesario la creaci\u00f3n de una unidad integral focalizada en tratar las dolencias de los m\u00fasicos de una manera t\u00e9cnica, debido a la creciente demanda. En la Unidad de Medicina de la M\u00fasica se recibe todo tipo de perfiles, desde cantantes j\u00f3venes hasta m\u00fasicos consagrados que vienen a tratarse porque saben que aqu\u00ed se les ofrece una atenci\u00f3n estudiada seg\u00fan cada caso. \u00a0<\/span><\/p>\n Gracias a la Unidad, el centro ha sido capaz de ofrecer sesiones de diagn\u00f3stico, prevenci\u00f3n y tratamiento a decenas de usuarios que ya han pasado por el servicio. En la primera fase de diagn\u00f3stico y valoraci\u00f3n m\u00e9dica se realizan pruebas f\u00edsicas exploratorias, adem\u00e1s de estudiar la nutrici\u00f3n y la psicolog\u00eda del paciente, proporcion\u00e1ndole pautas de reeducaci\u00f3n postural, ergonom\u00eda y control de las emociones.<\/p>\n Actualmente, la unidad cuenta con un equipo multidisciplinar de profesionales procedentes de distintos departamentos del Hospital, entre los que se encuentran m\u00e9dicos rehabilitadores, traumat\u00f3logos, dermat\u00f3logos, neur\u00f3logos, psic\u00f3logos, otorrinolaring\u00f3logos, nutricionistas, alerg\u00f3logos, logopedas o fisioterapeutas.\u00a0<\/span><\/p>\n 10 aniversario del Hospital de Manises<\/b><\/p>\n Desde la apertura en abril de 2009 del Hospital de Manises nos hemos convertido en una referencia de la atenci\u00f3n sanitaria de la Comunidad Valenciana para ofrecer un servicio de excelencia, humano, cercano al paciente e innovador. El Departamento de Salud de Manises da cobertura y asistencia sanitaria, tanto ambulatoria como domiciliaria a trav\u00e9s del hospital, los centros de salud, consultorios locales, centros de especialidades y Hospital de Cr\u00f3nicos ubicado en Mislata, a m\u00e1s de 193.000 personas de 14 localidades. En este periodo de tiempo el Hospital ha consolidado un equipo de m\u00e1s de 1.500 profesionales centrados en la asistencia de calidad al paciente y unos excelentes indicadores en excelencia y tiempos de espera en consultas e intervenciones quir\u00fargicas. \u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"