Post també disponible en:
Castellano
Este dijous, 18 d’abril, va tindre lloc una nova activitat dins del Projecte Viu Experiències de Salut, impulsat per la Regidoria de Sanitat. Així, la sala polivalent de la biblioteca municipal va acollir una classe de Txikung impartida per la monitora Ángeles Chuliá, a la qual van assistir prop d’una vintena de persones.
A l’inici del taller, Chuliá va fer una àmplia introducció per a explicar en què consisteix la pràctica del Txikung i quins beneficis pot aportar. “Amb el Txikung regulem el cos, la respiració i la ment. Aquesta disciplina prové de la Xina, el chi significa energia, i consisteix a dominar eixa energia per a previndre la salut, prenent consciència del nostre cos i escoltant el que ens diu. En la pràctica es combinen moviments suaus, ondulatoris i sinuosos, amb moviments de força per a treballar la musculatura i els ossos; també usem tècniques respiratòries, automassatges, visualitzacions i meditació”, explicava la monitora.
Chuliá també va aprofundir en les les arrels del Txikung, sorgit de la medicina tradicional Xina, i en la relació d’aquesta pràctica mil·lenària amb la Teoria dels cinc elements, que relaciona la fusta, el foc, la terra, el metall i l’aigua, amb les cinc estacions xineses, que es connecten, al seu torn, amb les emocions i amb les diferents parts del cos, a més d’amb els meridians, o canals per on flueix l’energia, segons la teoria.
Després de la intervenció de Chuliá, les persones assistents van practicar diferents postures, moviments, respiracions i exercicis mentals.
“Incloem aquesta activitat dins del projecte Viu experiències de Salut perquè funciona com una estratègia més de prevenció d’ansietat, de l’estrés i de qualsevol altra mena de malaltia física o mental, ja que empra tècniques de relaxació a través del moviment en les quals és molt important l’atenció mental”, ha apuntat la regidora de Sanitat, Mª Ángeles Llorente.
La pròxima activitat del calendari de salut municipal serà el festival “Activa’t en contacte amb la naturalesa”, que se celebrarà el dissabte 27 d’abril al parc de La Lomiquia i que contempla diferents activitats fisicoesportives en horari de 9.00 a 14.00. Les persones interessades poden apuntar-se a l’Ajuntament o en el CFPA fins al dimarts 23 d’abril.
Be the first to comment