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La Asociación Familias Valientes ha programado una actividad formativa dirigida a todas las personas interesadas en mejorar su bienestar físico y emocional. Se trata de la charla “Alimentación y Salud Mental”, que tendrá lugar el miércoles 5 de noviembre, a las 19:00 horas, en la Sala Raga de Buñol.
La sesión será impartida por el farmacéutico y nutricionista Andrés Berzosa Gil, quien abordará cómo los hábitos alimentarios influyen de manera directa en nuestro estado de ánimo, niveles de energía y equilibrio emocional. Asimismo, ofrecerá orientaciones prácticas para adoptar una dieta que favorezca la salud mental, así como herramientas para identificar alimentos y rutinas que pueden perjudicarla.
Desde la organización destacan que esta charla es una oportunidad para aprender, compartir experiencias y adquirir recursos útiles para el día a día, especialmente para familias, cuidadores y personas que atraviesan situaciones de estrés o desgaste emocional.
La entrada es libre hasta completar aforo. Una invitación abierta a cuidar cuerpo y mente desde la alimentación consciente.
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