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La sala polivalente de la biblioteca acogió este pasado jueves, 24 de octubre, una sesión de Kirtan Yoga profesional, una actividad basada en la meditación interactiva a través del canto, programada desde la Concejalía de Sanidad, dentro del proyecto Vive experiencias de salud, en el mes de octubre, dedicado a la salud mental.
La clase fue impartida por Olimpia Rodrigo, guía de meditación, acompañada con guitarra y voz de la música Daniela Trovati, y en ella participaron más de 60 personas, cantando mantras procedentes de la India, usados en una práctica espiritual milenaria llamada Kirtan.
“Olimpia se dedica a transmitir sus conocimientos sobre meditación en su academia Sadhana Club, con actividades variadas en las que usa diferentes estrategias de relajación y respiración, visualizaciones o mantras, con el objetivo de favorecer el bienestar físico y emocional de las personas participantes. Las experiencias de salud como la de hoy están precisamente concebidas para eso, para que personas como Olimpia puedan mostrar lo que hacen y la gente conozca y se fidelice a actividades que potencian y mejoran su salud”, explicaba la concejala de Sanidad, Mª Ángeles Llorente, al inicio del acto.
“Desde el Ayuntamiento estamos muy agradecidos a Olimpia porque las tres actividades que ella se comprometió a hacer para el proyecto Vive experiencias de salud las hace gratuitamente”.
La guía de la actividad, introdujo la sesión poniendo en valor la meditación como herramienta para mejorar el bienestar emocional. “Me gusta estar hoy aquí para poder aportar nuestro granito de arena a la salud mental, que tan importante es hoy en día; nuestra manera de hacerlo es a través de los mantras y a través de la música, moviendo esa energía que nace desde el corazón”, explicaba Rodrigo.
Por su parte, Daniela Trovati invitó a las personas asistentes a desconectar y a dejarse llevar por la música. “La idea de esta reunión es que podamos acallar durante un rato esa radio mental que tenemos ahí todo el tiempo, que nos está hablando continuamente; simplemente cerrad los ojos y dejaros llevar por la vibración de la música y por la vibración de estos cantos, nos os preocupéis por nada más, lo importante es cantar juntos”.
Durante la clase se recitaron Gayatri mantra, Saraswati mantra y Mantra Shiva, entre otros, en castellano y en sánscrito.
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