Post també disponible en:
Castellano
S’aconsella anar amb compte amb el sol, especialment entre les 12,00 hores i les 17,00 hores, buscar llocs frescos i a l’ombra i no realitzar exercici físic intens en les hores més caloroses
Es recomana beure abundants líquids, evitar begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades, que poden afavorir la deshidratació, i menjar abundants ensalades, fruites i verdures
La Conselleria de Sanitat ha anunciat que, segons les prediccions realitzades en el marc de la vigilància del Programa de Prevenció i Atenció als problemes de salut derivats de les altes temperatures en la Comunitat Valenciana, per al dia 25 d’agost s’observa nivell de risc ALT (ROJO) en els següents municipis i comarques:
El Comtat: (Alcosser, Cocentaina, l’Alqueria d’Asnar, Muro d’Alcoi).
La Vall de Cofrents-Aiora: (Cofrents, Cortes de Pallars, Xalans, Xarafull, Teresa de Cofrents).
Alt Vinalopó: (Villena).
La Costera: (Barxeta, el Genovés, la Font de la Figuera, Llocnou d’en Fenollet, Moixent/Moixent, Vallés).
La Foia de Bunyol: (Iàtova, Dosaigües).
La Ribera Alta: (l’Ènova).
La Vall d’Albaida: (Otos, Albaida, Alfarrasí, Bèlgida, Bellús, Benigànim, Benissuera , Bufali , el Palomar, Guadasséquies, la Pobla del Duc, Montaverner, Ontinyent, Quatretonda, Sempere).
Així mateix, s’observa nivell de risc MITJÀ (TARONJA) en les següents comarques i municipis:
La Vega Baixa: (Albatera, Almoradí, Benejússer, Benferri, Bigastre, Callosa de Segura, Catral, Coix, Dolores, la Granja de Rocamora, Xacarella, Oriola, Rafal, Redovà, Sant Isidre).
El Baix Vinalopó: (Crevillent, Elx/Elx).
El Camp de Túria: (Loriguilla).
El Comtat: (Alfafara , Almudaina , Balones , Benasau, Beniarrés, Benilloba, Benillup,Benimarfull , Gaianes, Gorga, l’Orxa/l’Orxa, Millena, Plans).
La Vall de Cofrents-Aiora: (Aiora, Zarra).
El Vinalopó Mitjà: (Montfort, Monòver/Monòver, Novelda, Asp).
L’Alcoià: (Alcoi/Alcoi, Banyeres de Mariola, Benifallim,Penàguila).
Alt Vinalopó: (Beneixama, Biar, el Camp de Mirra/el Camp de Mirra, la Canyada, Salines, Saix).
La Canal de Navarrés: (Millars, Anna, Bicorb, Bolbait, Xella, Énguera, Navarrés, Quesa).
La Costera: (Canals, Cerdà, Estubeny, l’Alcúdia de Crespins, la Granja de la Costera, la Llosa de Ranes, Llanera de Ranes, Montesa, Novetlè/Novetlè, Rotglà i Corberà, Torrella, Vallada, Xàtiva).
La Foia de Bunyol: (Alboraig, Bunyol, Macastre).
La Marina Alta: (Benidoleig, l’Atzúbia, Orba, Pego, Sagra, Tormos).
La Plana d’Utiel-Requena: (Xera, Requena, Venta del Moro, Villargordo del Cabriel).
La Ribera Alta: (Alberic, Alzira, Antella, Carcaixent, Gavarda, Tous, Alcàntera de Xúquer, Beneixida, Càrcer, Castelló (Vilanova de Castelló), Cotes, la Pobla Llarga, Manuel, Rafelguaraf, Sant Joanet, Sellent, Senyera, Sumacàrcer).
La Safor: (Ador, Alfauir, Almiserà, Almoines, Bellreguard, Beniarjó, Benifairó de la Valldigna, Beniflà, Benirredrà, Castellonet de la Conquesta, Daimús, el Real de Gandia, Gandia, Guardamar de la Safor, l’Alqueria de la Comtessa , la Font d’en Carròs , Llocnou de Sant Jeroni ,Miramar, Oliva, Palma de Gandia, Palmera, Piles, Potries, Rafelcofer, Ròtova, Simat de la Valldigna , Vilallonga/Vilallonga).
La Regió muntanyenca: (Benaixeve, Aras de los Olmos, Calles, Xelva, Xulilla, Domenyo, Titaigües, Toixa).
La Vall d’Albaida: (Aielo de Rugat, Beniatjar, Benicolet, Castelló de Rugat, Montitxelvo/Montitxelvo , el Ràfol de Salem , Rugat , Salem , Terrateig , Agullent, Aielo de Malferit , Atzeneta d’Albaida , Benissoda , Bocairent , Carrícola , Fontanars dels Alforins , l’Olleria , Llutxent).
Enfront de les altes temperatures, s’aconsella anar amb compte amb el sol, especialment entre les 12 i les 17 hores, buscar llocs frescos i a l’ombra i no realitzar exercici físic intens en les hores més caloroses i utilitzar cremes protectores adequades.
També es recomana beure abundants líquids, evitar begudes amb cafeïna, alcohol o ensucrades, que poden afavorir la deshidratació i menjar abundants ensalades, fruites i verdures.
Així mateix, cal anar amb compte, especialment, de les persones majors, malaltes i menors de 4 anys i no oblidar a ningú dins del cotxe, tampoc a les mascotes.
De la mateixa manera, enfront de les altes temperatures nocturnes, s’aconsella mantindre’s en llocs frescos, amb aire condicionat o ben ventilat i usar roba lleugera; hidratar-se, evitant begudes molt ensucrades o alcohòliques i els sopars copiosos; parar atenció als símptomes del colp de calor (temperatura corporal elevada, sudoració, marejos, confusió, etc.).
Finalment, igual que enfront de les altes temperatures diürnes, es recomana vigilar especialment a les persones majors, malaltes i menors de 4 anys.
Es disposa dels següents enllaços per a consultar els municipis i el seu nivell de risc per temperatures diürnes i nocturnes mitjançant mapes interactius: onada de calor i meteoclim.
Be the first to comment